生活中有些人明明貌美又聰明，但卻總是不夠自信，在心底裏不認可自己，覺得不夠好，甚至是不喜歡自己，那麼，爲什麼總是覺得自己不夠好？怎麼改變？下面本站小編就帶來介紹。
很多人一聊到自己的缺點時，好像在看自己的時候自帶顯微鏡，越是關注這些缺點，就越是會把自己那些原本微不足道的缺點無限放大，然後進行無休止的自我批判。這方面女性表現更爲明顯!
這樣的情況並非個例，有太多的人，哪怕自己曾經受過良好的教育，甚至堪稱是學霸，論相貌、事業、人際關係等各方面都很優秀，但還是覺得自己不夠好。特別想不通的是，在被別人誇獎自己的優點時，會反駁自己：爲什麼突然誇我?我哪有這麼好!
你總覺得自己不夠好，卻說不出個所以然，而根本原因在於：潛意識裏極度想保護自己的自尊心，卻又帶着僵固型思維模式。也就是說，你本想保護自尊心，卻將自尊心又建立在靜止和固化的自我形象，而不是動態發展的自我形象。
一般來說，覺得自己不夠好，這麼說或這麼想，出自兩種心態：
(1)有部分虛榮心。內心希望用這種看似謙卑的話，博得他人的讚揚;【內心是矛盾的，一方面渴望別人認可自己、誇獎自己;另一方面又擔心別人的誇獎被其他人否定，或看出自己的這種虛榮心。
(2)自卑心理。總看不到自己的閃光點，甚至有些自暴自棄。雖然自己身上有優點、有特長，但是內心的關注點在自己的缺點點，過分渴望把所有缺點都改變。
不管是怎樣的一種心態，都源自於你對他人評價的在意，甚至將自我價值建立在他人評價之上，你害怕聽到他人對自己的負面評價，你渴望得到認可，哪怕你心裏很清楚他人的評價，不管正面還是負面，都對自己成長進步有利。但是，很多時候，卻條件反射似的排斥或者逃避。
每個人的出廠設置都有不同，但相同的是，都有缺憾。
我曾經對自己說，“就算沒有這個缺憾，也會有別的缺憾，既然分配給我這樣的出廠設置，那我就好好擺弄擺弄，看看還有什麼隱藏機關和功能，也是樂趣嘛!並且既然我能運轉起來，就說明那個缺憾並不影響什麼”。
當我不再要求自己必須調整必須改變之後，那些所謂的“問題”也不再是問題了，“病”也不是病了，整點大詞兒，這就是接納。
比起“問題”和“病”，跟“問題”和“病”較勁對人的消耗更大。
當你把它們定義成“問題”和“病”的時候，你是否想過，它們也給你帶來過好處?
比如，總看到自己的缺點，被指出不足會嚴肅對待，也正因爲此，你纔在不斷努力吧?你收穫了自我提升的動力。
比如，刺傷朋友、跟他們作，那如此這般還能跟你做朋友的人，一定都是非常珍惜你非常包容你的吧?你收穫了可靠的友情。
你被“問題”困擾着，你也被它滋養着，它給你帶來好處的時候你覺得她是小甜甜，看到不好的面向時就改口牛夫人了?
做人不能“既要又要”啊!
開放一點看待自己的每一個特點，每一個部分，它們只是出廠設置，能改變更好，不能改變也沒什麼，你依然可以在這樣的設置下良好運轉。
如果真的有一種狀態叫“入門”，那我想大概就是先接受這些特點(所謂缺憾)的存在，不是總想着甩掉它們，帶着它們一起跨過那扇門吧。
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