焦慮型的人懷有很強烈的想被愛、想被接受、想被認同的心情，焦慮型的心思真的很好猜，使勁粘着ta就行了，做到事事有迴應。那麼焦慮型會喜歡什麼樣的人？焦慮型依戀的人有哪些特徵？下面本站小編帶來介紹。
應該是喜歡治癒型的人。
焦慮型的人在感情裏，有一個很典型的心態特徵：一天24小時裏，你沒有明確對我說愛的那些時間，都是不愛我的。
正常的戀愛是這樣的：確定關係後，不用一天24小時一開口就說我愛你，兩個人都能默認彼此是愛着的。但焦慮型依戀的人，會時時刻刻需要肯定，迴應，陪伴，如果伴侶沒有這樣的行動或者話語，他們就會感到慌張，焦慮，默認對方是在疏遠自己了。
也因此，他們很容易對伴侶的行爲作出過度反應。
其實，焦慮型依戀在成年後，並不是不可改變的。
這種不安全感，通過親密關係裏的溝通調整，是能夠改善的，比如，調整自己對愛的期望，不要總是靠看行動來確定，而是放下一些戒備，真正去體驗他是怎樣愛你的。
另外，就是調整溝通模式，通過行爲上的改變，去增加關係中的確定性，當你學會如何去愛一個人，如何對一個人放心，關係就能被經營得更加穩固，改變你的依戀焦慮。
1、會極度渴望迴應。
她們在感情中有非常充沛地不安全感，一旦伴侶不迴應自己，她內心就會產生恐懼感，害怕伴侶離開自己。
這種內心的焦慮，會讓她們期待伴侶對自己即刻的情緒迴應。比如在吵架的時候，你想要去和他溝通，但他沉默、不說話，你會變得非常憤怒，大發脾氣，逼着伴侶說話。
2、想要時刻和別人發生聯結。
你會很在意自己的感受是不是被看見了，無法忍耐“被忽視感”。一旦別人不在意你的感受，你就會產生被拋棄的感覺。
所以，你會經常粘着另一半，有情緒會和伴侶分享，特別想要對方看見你的感受。你對情感濃度的要求會特別高，很容易對感情、對婚姻失望，因爲你經常感受到自己不被重視。
3、離開，會觸發你內心的恐慌。
你很想要伴侶圍着你轉，會經常向伴侶提要求，讓他在意你、重視你，但是你並不會一直這麼自我，當有一天伴侶要離開你時，你會變得很卑微。
因爲你害怕伴侶的離開，他的離開會給你一種自己不值得被愛的挫敗感，也會激發你內心的焦慮情緒，所以你會討好對方。但你的每次討好，都是以壓抑自己情緒爲代價的，一旦對方留下來，你的安全感被補足，壓抑的情緒就會爆發，讓感情出現更嚴重的衝突，伴侶就會不信任你會改變，堅定地離開你。
對於焦慮型的人，她們總是很難控制自己的脾氣。因爲她們內心時常會產生“慌亂感”。
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