按摩頭皮可以防止脫髮，但是按摩的力度不能過大，而且按摩的方法一定要正確。除了按摩頭皮之外，百科美眉建議脫髮嚴重的MM配合一些護髮產品一起用，這樣能讓秀髮更強健呢。
按摩頭皮的時間不能低於5分鐘，睡前或者洗澡之後都可以按摩。可以每天按摩頭皮，也可以間隔2-3天按摩一次，但不能間隔很長時間，否則效果不會太明顯。
除了按摩頭皮之外，平時的飲食要拒絕辛辣刺激、油膩的食物，也不要吃太多甜食。選擇一些能控油以及殺菌舒緩的洗髮水的，又或者選擇一些具有深層清潔效果的洗髮水。也可以動手DIY檸檬汁或者蘋果醋來洗頭，不過洗頭的時候記住要稀釋一下，否則會刺激到頭皮。
最後百科美眉補充一句，按摩頭皮的時候可以配合一些精油，或者是護髮素，這樣按摩頭皮效果更好呢。
