隨着孕期一天天地過去，孕媽媽的肚子也一天天地長大，身體重心也會有所傾斜，難免會出現腰痠背痛的情況，有些孕媽媽痠痛得是在受不了就只能用手按摩腰部，其實，孕婦按摩腰也是有一些事項需要注意的，下面我們就一起來了解下。
第一、孕期做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區。
第二、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因爲刺激肩膀的穴位，可能使子宮收縮，容易導致流產，而腹部和腰骶部因爲處於胎兒的位置，所以因避免刺激，以免引起流產發生。
第三、謹記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬不要勉強忍受疼痛，這樣反而會產生不良效果。
孕期如果準媽媽感到腰痠背痛可以自己輕輕地按摩，也可以讓準爸爸幫助按摩，但是，切記的一點就是，按摩的力度一定要輕柔，這樣纔不會傷害到肚子裏的小寶寶！
