多愁善感的秋天，萬物開始成熟、凋落。而頭上的髮絲彷彿也像順應着這季節一樣，變得脆弱、易斷甚至容易掉落！秋天有容易掉頭髮是怎麼回事呢？其實是由於下面這些原因造成：
原因一
秋季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。
原因而
秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落。
原因三
秋天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。
原因四
秋天氣候乾燥，風沙也比較大，氣溫的變化不適等，容易使頭髮受到影響，因此，秋天脫髮會比其他時候嚴重。
秋天容易掉頭髮吃什麼好經常掉頭髮的人傷不起，特別是到了秋冬季節，掉頭髮的節奏根本停不了！看着地上那一堆髮絲，格外心疼！那秋天容易掉頭髮吃什麼好呢？可以參考下面幾道食療方！
一、花生衣紅棗湯
將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作爲早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
二、何首烏冰糖粥
用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
三、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
秋天容易掉頭髮怎麼護理秋冬季節掉頭髮很常見，對於新陳代謝比較旺盛的“掉髮星人”來說更要注重頭髮的護理！那麼秋天容易掉頭髮怎麼護理?
1、可以給頭皮做做按摩，常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。
2、壓力過大也可能是掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。
3、秋冬季節天氣比較乾燥，爲了保護好頭髮，應該每次洗完頭都用點護髮素。這樣可以讓頭髮遠離乾枯分叉。
秋天容易掉頭髮能常洗頭嗎夏末秋初時，都會出現掉髮嚴重的狀況。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼，這表明它們都“老”了。那麼秋天容易掉頭髮能常洗頭嗎？會不會掉更多呢？
可以的。洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性洗髮水，水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。洗髮後，不宜用強烈電吹風。因爲當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
天氣冷了，洗頭的時候應該要注意洗頭髮的時間。不少人由於白天工作繁忙，會喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。
如何正確預防秋天掉頭髮不少妹子在秋天或者冬天都會因爲氣候轉變導致頭髮掉得比較多，頭髮長的妹子更明顯，所以往往很是糾結，那麼如何預防秋天不掉頭髮呢？下面我們來了解！
第一、很多時候，脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
第二、注意頭髮清潔洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4~7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮。讓頭髮自然風乾。
第三、精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
第四、不良的生活習慣會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
第五、空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
