很多人都有這樣的感覺，夏天的時候頭髮比較容易脫落，於是認爲這是頭髮的季節性脫落，那麼夏天是不是都是比較容易掉頭髮的呢？夏天容易掉頭髮的原因有哪些呢？其實夏天確實是比較容易掉頭髮的，本文將介紹一下夏天比較容易掉頭髮的原因。
一、蛋白質攝入量不足
蛋白質是頭髮的主要構成原料，夏天由於天氣炎熱，人們食慾欠佳，大部分人以清淡的食物爲主，卻很少食用含有蛋白質豐富的肉蛋類，很容易導致蛋白質缺乏，就會引起頭髮脫落。夏天同樣應該注意營養均衡，適當的多攝取肉、蛋、豆類等含有蛋白質豐富的食品。
二、陽光直射
頭髮噴射與外部的關係密切,環境因素夏天陽光強烈如果暴露在紫外線下熱的頭射輻人體大腦皮膚強烈的刺激,對頭部損傷,因此,應提高夏季的保護皮膚曬引發像斑濫用保護頭部受到了傷害。夏天太陽應頭髮少在陽光下參加了活動。外出時,最高或遮陽傘帽子墊。
三、吃冷飲過多
許多人不明白了，爲什麼吃冷飲還會引起掉髮呢？主要是由於冷飲會引起毛孔的收縮，夏天毛孔都處於張開的狀態，吃冷飲對其非常不利。其實夏季頭髮保養的第一條就是應該控制吃冷飲的次數，可以多喝些白開水來補充水分。
通過本文的講述可以知道夏天是比較容易掉頭髮的，而且夏天掉頭髮往往與夏天的飲食和陽光的直射具有很大的關係。所以要想夏天不掉頭髮的話最好是積極改善夏天的飲食結構，同時避免經常在直射的陽光下活動哦。
