黃褐斑是女人最討厭的，尤其是愛美的女性，更是不能容忍黃褐斑在自己的臉上多待一刻，分分鐘都想用什麼方法把臉上的黃褐斑去掉。其實黃褐斑是可以通過吃一些特殊的食物來緩解的，時間長了就能達到祛斑的效果，那麼怎樣食療治黃褐斑？
怎樣食療治黃褐斑
1、黑牽牛米祛斑，準備好一個新鮮雞蛋，然後將蛋清取出，加上適量的黑牽牛米一起調勻備用。在晚上清潔完面部以後，把調好的蛋清塗抹在臉上，第二日早上清洗乾淨。這種面膜能有效去除黃褐斑，緊緻肌膚。
2、苦瓜祛斑，把新鮮苦瓜清洗乾淨，放入冰箱中冷藏30分鐘，然後對半切開，去掉苦瓜籽，將瓜肉讓入榨汁機中榨成泥狀。潔面後均勻塗抹在臉部，等待20分鐘左右洗淨，2到3天一次。剩下的苦瓜汁可以飲用，避免浪費。
黃褐斑要怎樣預防
1、注意防曬，臉上肌膚受太陽紫外線的暴曬就很容易導致黑色素沉澱，就會長出黃褐斑。因此，女性朋友們出門前一定要塗好防曬霜，外出要打傘，避免紫外線直接照射肌膚。
2、警惕疾病，臉上長黃褐斑和疾病也是有一定的關係的。如果女性身體有乳腺增生、月經失調、內分泌失調、痛經等症狀時，臉上也會長黃褐斑。
黃褐斑的出現不是一天兩天，所以治療的時候也不要着急，治療黃褐斑的食物要堅持經常吃，時間久了才能看出療效。不過防止黃褐斑的出現纔是治療黃褐斑的最好辦法，尤其是夏季火辣辣的太陽是非常容易傷害皮膚的，所以外出一定要做好防曬。
