瑜伽襪其實指的是瑜伽褲，而瑜伽褲都是有彈力，緊繃肌肉，因此瑜伽褲會有瘦腿的效果。而市面上適合在運動時選擇的衣服越來越多樣化。質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一，每個人都可以根據自己的喜好來挑選中意的服裝，但瑜伽是一種集平緩，舒展，專注於一體的健身方式，所以在瑜伽服的選擇上，建議參考以下幾點：
質地
以採用棉或麻的全織品爲主，因爲棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。
款式
簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻着身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛爲準。
樣式
褲腳以鬆緊口或扎繩爲宜，因爲瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣爲主。夏天以短衣褲爲主可配長褲。
顏色
儘量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色爲最佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色儘量不要在練習瑜伽的時候穿。瑜伽教練最好以白色爲主。
風格
要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神祕感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。
總之，在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服纔是首選。
以上就是挑選正規的瑜伽褲的正確方法，雖然說緊繃的瑜伽褲能夠達到瘦腿的效果，但是也要親自試穿，不是越緊就越好，一定要保持一定的寬鬆，這樣纔能有血液流通，實現瘦腿。最後溫馨提醒一下，瑜伽褲質量也是影響運動質量的，所以一定要購買質量好瑜伽褲，不要隨便應付。
