減肥粥通過粥來代替主食，以起到減低糖和澱粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。下面趕緊來看看減肥粥都是怎麼做的吧，這個夏天就這樣輕鬆瘦下來吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米......

轉眼秋天就要到了，天氣漸冷，秋老虎很有可能傷了你的身體，所以秋季保養不可小覷，所以在立秋之際，吃一些祛溼的食物可以幫助你遠離秋老虎的危害哦，其中雜糧粥就是一個不錯的選擇。1、綠豆粥做法:1。將大米用清水淘淨。綠豆去......

更年期婦女失眠的四大原因：1.從心理應激反應來看，隨着年齡的增長，女性的耐心越來越不足，容易激怒。許多更年期婦女自我明顯感覺到，過去習慣的事情，現在開始挑剔，不習慣，這種情緒，也會加重失眠的症狀。雌激素減少，由內分泌變化引......

春季，是春回大地的時節。中醫藥學覺得：肝部與蔓草類似，蔓草在春天出芽、生長髮育；肝部在春天時作用也更活躍性。因而，保健養生以保肝護肝爲本。下邊詳細介紹幾類養肝粥，何不對症治療一試。芹菜粥：150克萵筍，粳米100克，將萵筍連......

現代城市居民的生活非常忙碌。有時他們忙於加班和處理生活中的瑣事。如果他們不注意，他們會忙到深夜，不得不熬夜。衆所周知，熬夜會對身體產生很多負面影響，也是女性美麗的敵人。對於經常熬夜的女性來說，多吃以下四種粥可以......

山藥扁豆橙粥山藥扁豆橙粥材料:山藥15克，白豆15克，橙皮9克，糯米50克，糖少。做法:糯米、山藥、白豆、橙皮一起煮粥粘稠，加點糖吃。每週讓孩子食用2～3次。效果提示:這種粥有健脾補虛和胃的效果，對慢性胃炎、腸炎患兒有輔助治療......

自古以來飲食療法就爲中醫所重視，食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。正如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出的：食物“病人服之，不但療病，並可充飢;不但充飢，更可適口，用之對症，病自漸愈，即不對症，亦無他患”。爲此，我......

孕婦在懷孕初期，寶寶還是比較脆弱的，這時候媽媽們需要時刻注意行爲舉止，不讓寶寶受到什麼傷害。此外，孕婦懷孕之後的飲食攝入會受到嚴格的控制，爲了寶寶的健康成長，媽媽們都會吃一些有益於胎兒的食物。那麼，孕婦喝什麼粥有助......

粥幾乎是家家都會吃到的餐食，粥作爲藥膳食療佳品的發展歷程也十分悠久，據統計，文字記載的藥粥方已逾千種。肝硬化患者也可多食美味粥膳，也緩解肝臟不適。茵陳紅棗五味粥材料：茵陳10克，紅棗10個，五味子5克。做法：茵陳10克用紗......

食物可能會給你帶來肥胖或肥胖。在享受食物的同時，我們也應該學會避免食物帶來的肥胖。長時間坐在辦公室不鍛鍊，或者吃高油高脂的食物，導致脂肪堆積，所以很多mm會被肥胖困擾。事實上，有些食物可以幫助你mm減肥，怎樣吃才能使......

爲了更好地治療睾丸炎，擺脫不育的煩惱。我們特爲男士患者們提供3款粥湯，供您參考。讓您在享受美食的同時，也可以幫助您擺脫睾丸炎的煩惱。綠豆銀花湯組成：綠豆衣10g，金銀花15g。製作方法：煎湯。服法：代茶飲，每日1劑。適應證：適......

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。大米味甘平，具有和胃氣、補脾虛......

排毒粥對女性來說是很好的食物。排毒粥可以幫助我們清除體內的毒素，只有排出體內的毒素，我們纔能有更好的身體。那麼，排毒粥有什麼呢？五穀燕麥紫菜金槍魚粥原料：五穀燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。製作方法:五......

女性懷孕不僅僅是一家人幸福，更是讓作爲準母親的媽媽覺得幸福，但是在懷孕前要進行備孕的措施，準媽媽和準爸爸在備孕的時候都會注意自己的生活習慣和飲食習慣。特別是飲食上，因爲是入口的東西，所以不敢馬虎，很多女性就要問了......

家長們都希望寶寶能吃得多、長得快，但卻忽略了寶寶是否能消化的好，日積月累就會讓寶寶有消化不良的跡象。想讓寶寶消化的好，營養又豐富，可以給寶寶做粥吃，粥的種類很多，那麼，寶寶喝什麼粥助消化呢？1.山楂粥：山楂即屬於水果又屬......

春天是一年的開始，也是萬物生長的季節。對養生高手來說，春天的養生當然不能放鬆。春季養生，保健要點放在肝臟上，春季肝臟頻繁活動，肝氣旺盛的時期，也是肝病容易發病的季節，多吃三種湯粥有助於春季養生。棉薏苡山藥瘦肉湯棉是......

有人稱粥之爲“第一補人之物”，若再適當配以其他食物或中藥，則爲粥療。粥療是養生保健、祛病延年的佳品。爲此，我們爲您介紹三款可以輔助治療少精症的粥，供您參考。溫腎還陽粥組成：韭菜子，核桃，山藥，狗肉，麻雀，糯米。製作方法：加......

對於感冒這個詞相信大家都很不陌生吧，不管大人還是小孩感到都是很痛苦的，在感冒的時候，要多喝水還要多注意飲食方面的清淡，可以多喝點小米粥之類的。感冒雖然不是什麼大病，但是如果感冒嚴重的話同時也是會引起其它的嚴重的......

腎是先天之本，脾胃是後天之本。中醫認爲腎氣不足容易導致脾胃運化不良、血液損失等問題，後天的書籍轉移影響腎氣，腎精血不足，腎和脾胃兩者相互影響，容易進入循環狀態。尤其是女性朋友們，更需要補腎，只有健康的血液才能讓女人......

一、胡蘿蔔粥食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加水煮沸；胡蘿蔔切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡蘿蔔，用小火煮至熟爛成粥即可。效果:粳米提高人體免疫功能，促進血液循環，降低高血壓。二、綠豆海帶粥食......