排毒粥對女性來說是很好的食物。排毒粥可以幫助我們清除體內的毒素，只有排出體內的毒素，我們纔能有更好的身體。那麼，排毒粥有什麼呢？
五穀燕麥紫菜金槍魚粥
原料：五穀燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。
製作方法:五穀燕麥和白米洗淨後，用清水浸泡10分鐘的白米加入3~4倍的水，放入煮鍋，用大火燒開後，用小火煮到粥8成熟爲止，加入紫菜，用筷子煮到粥完全熟爲止，加入適量的金槍魚和粥攪拌10分鐘，加入鹽和味精調味就可以關火。
山楂粥
原料:江米100克，山楂餅100克，蓮子15克，棗8克，葡萄乾20克，糖桂花30克。
製作方法:葡萄乾洗淨，棗洗淨後用清水浸泡10分鐘，蓮子和江米先用清水浸泡30分鐘以上的江米放入鍋中，放入足夠的水，大火煮開後轉中小火煮20分鐘，米粘稠後放入吸水的蓮子煮15分鐘的山楂餅切成碎片，放入江米粥中用小火煮，放入山楂餅後粥容易糊底，用勺子攪拌
山藥豬骨蔬菜粥
原料:豬骨湯1.5升，山藥100克，米100克，蔬菜1~2根，鹽和胡椒粉適量。
做法:米洗淨後，用清水浸泡1小時山藥去皮切丁浸泡在清水中的蔬菜洗淨切絲。
鍋中加入豬骨湯和適量清水燒開，加入浸泡後的米。大火煮開後，轉小火繼續煮15分鐘，加入山藥丁煮15分鐘，加入菜絲煮，加入鹽、胡椒粉，調整均勻即可。
西蘭花豬肝粥
原料:西蘭花、豬肝、胡蘿蔔、米、水、鹽、食用油、味精。
做法:西蘭花洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘胡蘿蔔剝皮切成菱形薄片，豬肝切片。米洗乾淨，按1:3的比例加水，大火燒開後，小火慢慢煮，蓋子半開。煮粥的同時，再煮一鍋水，加入湯匙鹽和油煮，下西蘭花和胡蘿蔔片煮1~2分鐘，撈起瀝水等待。粥越來越濃，粥香出來的時候，用滷豬肝片煮10分鐘。下西蘭花和胡蘿蔔片煮5分鐘左右，加鹽、味精調味即可。
黑芝麻糙米粥
原料：要準備糙米、黑芝麻、水適量、白砂糖各適量。
做法：首先要把糙米洗淨瀝乾備用，然後在鍋裏面加入適量的水煮開，這時再把糙米放進去攪拌一下；等到煮沸以後，改在中小火慢慢地熬煮45分鐘左右；最後再把黑芝麻放進去，再繼續煮5分鐘左右，這時再加入適量的白砂糖煮溶即可食用。
