熱量：11卡/100克可食用部分。營養：碳水化合物：2.6克，蛋白質0.4克，脂肪0.2克，纖維素0.7克，維生素A12微克，維生素C18毫克，80毫克胡蘿蔔素，78毫克鉀。吃冬瓜不會胖。冬瓜本身熱量低，脂肪含量低。此外，它還含有纖維素、維生素和其他營......

秋冬季節是吃橘子的時候，橘子味道酸甜，又富含維生素C，因此備受人們的喜愛，冬天怕冷的人可以吃些橘子，但是要注意，吃橘子會加重上火症狀，吃的時候要適量。吃橘子補充維C據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量......

夏天吃什麼瓜，很多人都說冬瓜。在中醫眼中，冬瓜是夏天的第一瓜，全身上下都是寶，藥食兩用都是好產品。冬瓜是夏天的季節菜，夏天吃冬瓜有什麼好處？防冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、尿素酶、皁苷b族維生素等。冬瓜含有的......

冬季有流感一般不建議吃海鮮。雖然海鮮含有多種維生素成分，也有優質蛋白質、氨基酸以及礦物質，可以給人體提供豐富的營養和能量，但從中醫學角度來看，海鮮屬於發物。冬季患上流感後，會出現上呼吸道感染，導致機體免疫力下降，海......

養生答疑，媽網百科解答麥冬有沒有副作用！麥冬除了具有一些營養價值外，不僅能夠用來入藥，還能製作菜餚哦，像我們平時煲湯或者是煮粥，很多人都會習慣在裏面加入麥冬。那麼麥冬長期吃有沒有副作用呢？媽網百科馬上爲大家解答。經......

入秋後吃點冬棗，可以滿足人體每日的維生素C含量，冬棗是一種營養豐富的水果，適量食用可以有益於身體健康，但不要過分依賴其抗衰老作用。那麼吃冬棗能抗衰老嗎？冬棗吃了有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。吃冬棗能抗衰老嗎俗......

冬天吃魚的好處多，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。進入冬天后，很多人神清氣爽、食慾大增，這是進補的好時候，而且我國素有貼秋膘的習俗。而魚作爲我們平常生活中非常常見的食材，營養價值肯定是毋......

初冬時節天氣乾燥，這時很容易上火。冬季裏因爲氣候緣故時常會出現上火、感冒、心神不寧等症狀，這時候的飲食尤其重要。那麼冬燥吃什麼降火呢?下面小編帶您去看看冬燥吃什麼降火?如何緩解冬燥?冬燥吃什麼降火1、冬燥吃海......

蟲草是生活中比較名貴的中藥，能夠有效避免哮喘的發生。那麼冬天吃蟲草好不好呢?下面小編帶您去看看冬天吃蟲草好不好?冬天吃蟲草上火嗎?冬天吃蟲草有什麼好處冬天吃一些蟲草是很有益處的，因爲蟲草平和，適用於各個季節，而......

進入冬天，食量會變大，成天坐着的辦公族，冬季減肥吃什麼？冬季減肥吃冬瓜！冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利於消化，它能夠排出體內多餘水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。小編今天和大家分享七種冬瓜減肥食譜，有效......

冬季了天氣寒冷，人的身子骨也會弱很多，不過據說在冬天很適合吃板栗，那麼冬天吃板栗有什麼好處呢，冬天吃板栗補腎嗎，本站小編就來說說吧。冬季吃板栗補腎嗎可以補腎的，每天吃板栗5-10枚會有預防腎虛的作用。唐宋八大家之一的......

蔥頭也就是我們常見的洋蔥，味道鮮美，營養豐富。可以促進消化，降血壓，降血糖。那麼冬天吃蔥頭有什麼好處?下面小編帶您去看看冬天吃蔥頭有什麼好處?冬天吃蔥頭上火嗎?冬天吃蔥頭有什麼好處抵抗病毒冬天吃蔥頭可以起到發散......

立冬節氣馬上就要到了。很多人都知道立冬和冬至，從字面是上看兩者區別不是很大。也會在一起進行比較。那麼立冬和冬至有什麼區別立冬和冬至分別要吃吃什麼。本站帶來相關介紹立冬和冬至有什麼區別立冬是冬季的開始嗎?......

現在正是冬棗大量上市的時候。冬棗味道好，吃起來不膩很多人會吃的比較多，冬棗是有一定的營養價值的，但是也不能吃太多。那麼吃冬棗有什麼好處和壞處吃冬棗可以補血嗎。本站帶來相關介紹。吃冬棗有什麼好處和壞處冬棗，有補......

冬瓜放冰箱久了還能吃嗎？冬瓜長時間不能在冰箱裏吃。冰箱裏的溫度相對較低。低溫可以抑制有害細菌，防止冬瓜腐爛變質，從而延長冬瓜的保存期。但是，如果冬瓜長時間放在冰箱裏，最好不要繼續吃；雖然吃冬瓜有很多好處，但如果長時......

冬瓜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，在中國各地均有栽培。冬瓜口感清爽，富含水分和多種營養物質，具有清熱解暑、美容養顏的功效。功效作用冬瓜具有清熱解暑、美容養顏的功效。清熱解暑:冬瓜屬於寒涼性的蔬菜，且含有大量......

李子是屬於夏天的水果。李子的功效也是多樣性的，既有助於消化，也可以起到一個美容的作用。很多孕婦在懷孕的時候也是很喜歡吃李子的，但如果是冬天懷孕，有沒有李子吃？冬天懷孕一般是沒有李子吃的，因爲已經不屬於季節性水果了......

冬天到了，天氣寒冷，很多人都會在家裏準備堅果等零食，在家變看電視邊吃是很不錯的選擇，堅果是對人體有一定好處的。那麼冬天吃堅果有什麼好處冬天適合吃什麼零食。本站帶來相關介紹。冬天吃堅果有什麼好處降低膽固醇和血糖......

冬吃蘿蔔夏吃薑是很多都知道的俗語。冬天到了手腳容易冰涼要多吃養生滋補的食物。冬季吃蘿蔔就是很好的選擇。那麼冬季吃蘿蔔有什麼好處冬天怎麼吃蘿蔔才更有營養。本站帶來相關介紹。冬季吃蘿蔔有什麼好處中醫講究藥......

養生有理可尋，媽網百科科普吃麥冬的好處！秋冬季節最適合進補了，一般來說很多人都會選擇比較溫和滋潤的藥材來進補，麥冬就是很不錯的選擇。在乾燥的季節裏多吃麥冬能滋養肺部，還能很好的保養皮膚哦。當然除此之外，麥冬的好處......