寒氣逼人的冬季，對老年人的健康有一種威脅，若保健不當，可因患老年低體溫症而死亡。所謂低體溫症，是指人的體溫在35攝氏度以下。據國外調查，秋冬季老年人發生低體溫的大約佔10%。國內統計資料表明，60歲以上老人，在氣候尤爲惡......

現在很多白領都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認爲高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥並且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲......

碳水化合物化合物有很多種多樣，有身體便於消化的單糖、含糖量等，也是有身體不容易消化吸收，卻也必不可少的甲基纖維素，人體脂肪則有飽和脂肪酸、不飽和脂肪，反式脂肪等，哪家更非常容易令人長胖?還是這句話，吃啥並並不是最重......

健身是一項能有效提高身體素質的活動，既能保證身體健康，又能塑造良好的體型。瞭解一些小知識可以讓你的健身更有效率，比如運動後消除疲勞喝粥最有效。讓我們跟隨這個網站。也許它可以幫助你更好地解決健身後的疲勞。說到......

至今有些人還在傳播兩種錯誤觀念，脂肪肝不用治療，只要飲食注意一點，多運動就好。脂肪肝不能治好等。這兩個脂肪肝的治療認識誤區，不知道坑害了多少脂肪肝患者，耽誤了脂肪肝的治療時機，逐漸發展成重度脂肪肝和肝硬化。治療脂......

體內脂肪過多，不僅會導致肥胖，還會導致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質和質量，給予適量的脂肪，補充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時......

在酒席上一般吃的蛋白質、脂肪含量多的的食物比較多，很多人最後吃一點主食或者根本就不吃，這樣的飲食結構不利於身體的健康。主要是妨礙脂肪的分解、代謝，還有就是蛋白質作爲碳水化合物的替代品去幫助脂肪分解而浪費了它......

低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的飯、面、麪包等澱粉類主食!大部分食物都是碳水化合物的一種，除了糖類、澱粉類之外，纖維類和蛋白質也是。但在這個減肥法中主要要排除的是澱粉類和糖類，其他類並不會影響胖瘦，多吃無妨!低......

得了脂肪肝後，身體不會出現太大的不適症狀，所以很多人忽視它，也應該吃喝。事實上，如果輕度脂肪肝不受到足夠的重視和飲食控制，它將逐漸發展成中度脂肪肝，對健康的影響將更加重要。得了脂肪肝後，必須在飲食方面控制。接下來，讓......

只吃低碳水化合物、高纖維食物，如玉米、燕麥等；每天定量的蔬菜和水果，儘量不要吃含有動物脂肪的食物。這聽起來很容易，但堅持下去並不容易，需要很強的意志力。平時不刻意節食，但需要的時候還是會控制。在保持鋼鐵俠2中角色......

減肥不光要靠運動，飲食也很重要。低碳水化合物飲食是一種常用的減肥飲食，通過限制每天消耗的卡路里數量來引起脂肪分解，優先考慮碳水化合物含量低的食物。低碳水化合物飲食可以減肥嗎？低碳水化合物飲食對於減肥是有幫助的......

這樣減少內臟脂肪是最有效的嗎？很多人會認爲他們的身材很好，但仍然有一個小肚子，事實上，是內臟脂肪的麻煩，但不知道如何減少，下面小化妝你帶來內臟脂肪減少最有效的相關方法，感興趣的朋友看看，希望能幫助你。減少內臟脂肪的方......

痛風是由嘌呤代謝紊亂引起的，因此，高尿酸血癥患者不能吃這種食物，以防止高尿酸血癥。含有漂移的成分有：各種動物內臟、肉汁、各種肉製品、骨髓、海魚（特別是尾魚、金槍魚等）、蝦、蟹、海鮮；各種豆製品（特別是扁豆）、花生、花生......

對於減肥的人來說，最常聽到的建議是少吃精米白麪，多吃粗糧。因爲攝取過多的碳水化合物會變胖。爲了減肥，我拒絕了白米飯。但是，白飯真的是減肥的禁忌嗎？米飯是一種容易取得，且含豐富營養（包含足夠的熱量、蛋白質、礦物質等）的......

健身的人對碳水化合物一點不陌生，懷孕期間不正確的碳水化合物進食會導致肥胖和妊娠糖尿病，因此選擇健康，優質的碳水化合物很重要，那麼孕期吃什麼碳水化合物好？下面本站小編帶來介紹。孕婦健康碳水化合物選擇推薦碳水化合物......

低碳水化合物減肥小夥伴們聽說過嗎？減肥效果好不好呢？需要注意哪些事項？是否適合你，趕緊都跟着小編一起來看下吧。低碳水化合物減肥法又稱做阿特金斯減肥法或吃肉減肥法，是由美國的羅伯特·阿特金斯提出的一種減肥方法。他......

近年來脂肪肝的發病率逐年提高，這與人們飲食結構的變化密切相關，脂肪肝患者在發病初期沒有症狀，不注意控制飲食，逐漸發展成重度脂肪肝，肝硬化，最終危及生命。誘發重度脂肪肝的因素是什麼？讓我們看看專家的介紹。誘發重度脂肪......

痛風應禁止飲酒、含酒精的飲料、高嘌呤食物和高果糖食物。過量食用這些食物會導致體內尿酸含量過高，容易誘發痛風反覆發作。患者應多吃鹼性食物、高價食物和高碳水化合物食物，這些食物對緩解疾病具有積極意義。痛風多發......

一個來自德語的能量單位calorie翻譯相當於一克水在一個大氣壓力下上升一度以上引起的熱量。起初，歐洲和州都使用焦耳。只有在一個大氣壓下才能使用，才能慢慢使用。一克脂肪有多少卡路里？裏分爲卡路里和小卡路里，食物卡路......

碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的化合物，其中氫和氧的比例與水分子中的氫和氧的比例相同，因此被稱爲碳水化合物，也被稱爲糖。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一種化合物，其中氫和氧的比例與水分子中的氫和......