醫學上稱來例假爲來月經，來月經時喝溫開水、紅糖姜水、玫瑰茶水、紅棗枸杞水等比較好。1.溫開水溫開水是經期最好的飲品，因經期需注意保暖，避免吃生冷寒涼食物，所以可喝溫開水，不會加重子宮收縮，還能多排尿，有利於宮腔內淤血......

例假期間女性免疫力會有所下降，在來例假的時候，女性需要做好基本的防範準備，保證樂觀的心態，來例假前夕，女性身體會出現各種不適的症狀，比如胸脹、腹痛等等，這些情況都很正常不需要特別擔心，來例假的時候也可以喝一些補湯，那麼......

大家都清楚，蜂蜜是一種天然形成的食品，蜂蜜中含有少量的維生素、微量元素以及礦物質，但營養成分最多就是果糖的含量，可以說是純綠色無污染。如果用蜂蜜泡水來喝，對身體十分有益。那麼，來例假了可以喝蜂蜜水嗎？女性在來例假期......

對於女性身體來說，子宮內膜是很重要的部位，懷孕和月經子宮內膜都起到了很重要的作用。如果子宮出現了問題，身體健康也會受到影響。子宮內膜就是子宮部位附着一層膜，來月經的時候會脫落。那麼來例假吃什麼對內膜好？在生活當......

在來例假的時候，醫生總是提醒女性朋友，不能吃生冷的食物，生冷的食物可能會導致痛經。像冷飲、西瓜之類的不能吃。例假期間最好是吃溫性的食物，那女人來例假吃什麼水果好？女人來例假的時候最好是吃些溫性的水果，像蘋果、桃子......

來例假之後，女性會變得心情低落，很多女性朋友在來例假的時候，都覺得吃什麼都不香。想吃一些冰淇淋又害怕肚子會疼，所以飲食方面總是會顯得小心謹慎，注重健康飲食的正確的做法，來例假注意吃健康的食物，那麼來例假吃什麼好？1、......

來例假這裏指的是月經，在月經期間喝冰水，對身體造成的危害主要表現爲月經異常、痛經或者消化不良等。1.月經異常月經是一個特殊的時期，期間會有經血排出，但如果在喝冰水之後會導致血管收縮，會引發經血排出不暢，導致月經量過......

衆所周知，女性在來例假期間不能夠吃寒涼的食物，也儘量不要觸碰涼水。因爲例假期間受涼很容易導致女性痛經，所以女性朋友在例假期都很注意飲食。一般情況下都不會去吃寒涼的東西。那麼，來例假吃什麼對女性好？女性在臨來例假......

女性痛經的時候都會貼個暖寶寶來暖宮，還會喝點紅糖水來緩解一下痛經的痛苦。有些女性在哺乳期的時候來例假出現痛經的情況，這個時候還加上要餵奶，簡直是心力交瘁，那麼哺乳期來例假可以喝紅糖水嗎？首先，哺乳期的媽媽除了剛剛......

女性在來例假時身體抵抗力會下降，需要注意一些事情，也會需要吃一些營養高的食物來補充營養，水果的營養價值是很高的，但是由於例假期間的體質特殊，有些水果是不能吃的。那例假來了可以吃什麼水果？例假是每個正常的成年女性都......

很多的女性在來例假的時候都會有些症狀反應，像是痛經，腰痠，還有水腫，這些都是比較多見的症狀。來例假的時候水腫是可以進行改善的，這個是因爲經期內分泌因素造成的。那麼來例假吃什麼消除水腫？1.土豆。例假期間水腫可能和飲......

在來例假的時候必須要選擇合適的水果來吃，這樣才能夠確保讓自己正確吃水果而讓自己的身體不會因爲這個原因而影響到月經，但是，有的人並不知道什麼水果是自己不能吃的，那麼，來例假不可以吃什麼水果？來看答案。來例假不可以吃......

相信很多女性都喝過紅糖水，它有調理月經的作用。要是女性有月經量少、痛經等問題，適量的喝些紅糖水便可以有效緩解症狀。女性在生了寶寶以後，過一段時間便會恢復月經。那麼，哺乳期來例假可以喝紅糖水嗎？女性哺乳期來例假的......

例假即月經，來月經可以吃的水果，包括具有緩解痛經作用的水果、改善月經不調的水果以及具有補血功效的水果等。1.具有緩解痛經作用的水果部分女性來月經時容易出現痛經症狀，可以適量進食具有緩解痛經作用的水果，比如大棗、......

女生在來例假之前，就開始恐慌，因爲下體一直流血真的是種很不好的體驗，會擔心會不會弄髒衣服，若還要上班還要擔心會不會出糗，尤其是站起來的一瞬間，洶涌澎湃的經血馬上會流出。有什麼辦法可以緩解這種不適？來例假之前喝什麼粥......

月經是每個女性朋友的正常生理反應，不部分女性來例假期間都有着相同的症狀，比如，脾氣暴躁，腰痠背痛，肚子疼，全身無力，這些都是很正常的反應，經期由於血的流失，那麼來例假燉什麼湯比較好？下面小編就帶着大家一起來了解一下。來例......

來例假可以喝紅豆薏米水嗎?這個不建議在經期喝有薏米的東西，因爲薏米是有活血的效果的，有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情，你這個可以在平時適當吃一些，也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話，......

女性到一定年齡以後就會有月經，這是非常正常的生理反應，反而到了年齡以後不來纔會讓人感覺到擔憂與害怕。對於正常來例假的女性，在飲食方面一定要重視起來。那麼例假期間喝什麼粥好？1.紅糖小米大棗粥。此粥對於緩解月經期......

「導讀」來例假也就是來月經，每個女性到來一定年齡都會每月出現。如果來例假時頭疼或者來例假前失眠，要了解原因，因爲這與身體有關。那來例假頭疼是什麼原因？例假前幾天失眠怎麼辦？一起來看看吧。例假髮燒頭疼怎麼回事有些......

例假是所有女性都必須經歷的事情，在例假期間我們可以多吃一些水果，來補充身體內所缺的營養元素，不過也不是所有的水果，都適合經期的女性食用，有些水果是冷的，有些是中性的。在月經期間吃水果，預防和治療便祕，避免盆腔充血，但性......