月經是每個女性朋友的正常生理反應，不部分女性來例假期間都有着相同的症狀，比如，脾氣暴躁，腰痠背痛，肚子疼，全身無力，這些都是很正常的反應，經期由於血的流失，那麼來例假燉什麼湯比較好？下面小編就帶着大家一起來了解一下。
來例假燉什麼湯比較好
1、紅棗桂圓糖水湯：
紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。
做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個雞蛋下去，用小火把雞蛋焐熟，如果喜歡吃糖心蛋的，就要早點盛出來。
2、烏骨雞湯：
烏骨雞湯對於女性來說可是一個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉上個半天。
來月經了能吃感冒藥嗎
月經期是可以吃感冒藥的，建議您在月經期不要吃辛辣食物，不要太疲勞。經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富。
一般建議服用感冒清熱顆粒、阿莫西林膠囊和板蘭根來治療。口服藥物不見效後建議輸液抗炎治療爲好，因爲還是輸液血藥濃度更高見效更快。目前注多休息，多飲水。感冒初起宜吃清淡稀軟食物，忌吃一切滋補、油膩、黏滯的食物。
來例假燉什麼湯比較好，這個問題小編已經給出答案，女性在來例假期間，大家一定要多補充含鐵高的食物，注意腹部的保暖，不易吃辛辣刺激性和一些比較鹹的食物，無論天氣多麼炎熱，也不要吃冰涼生冷的東西，會引起宮寒。
