減肥期間不僅要堅持運動，還要注意控制飲食，一些專門爲減肥研發的食譜既可以保證減肥期間的營養，又能幫助身體少攝入一些熱量，比如番茄豆腐豆芽湯、玉米鬚菊花粥、芹菜炒墨魚等等，對於減肥都有很大幫助。對於肥胖人士而言，想......

還在爲夏季減肥菜譜而煩惱麼？夏季減肥有多種方法，減肥菜譜就是最輕鬆的方法了。想減肥的女生就應該多學學如何製作減肥菜譜。下面小編會爲大家介紹五款菜譜的製作方法。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、乾紅椒2個、蒜......

飲食減肥是一個有效方法，它並不是節食，而是合理的去吃健康的食物。但許多女生不懂合理健康的減肥食譜應該怎麼安排。下面跟大家分享一週健康有效的減肥食譜，讓你更好的瘦身。週一早上:一杯咖啡、一個蘋果。中午:一小碗米......

不用運動就能減肥的菜譜，你知道多少呢？對於很多肥胖症來說，減肥是件很辛苦的事，如果能夠通過飲食減肥，有沒有感到很欣慰呢？那麼，減肥食譜有哪些呢？接下來就由小編爲大家介紹四款減肥菜譜吧。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、......

秋冬季飲食養生的原則是減辛増酸，因爲秋冬肺氣盛而肝氣虛，爲了防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助於“秋冬養陰”。下面就一起來看看幾款酸味減肥食譜吧！檸檬實際上，檸檬雖然給人印象除......

朱松花這個名大家是否有印象呢？沒錯，她就是幾年前因爲長期在網上分享其美麗性感的自拍照而迅速走紅，並被網友封爲”最性感女教師“的小學教師。近日，她的舊又一次在網上曝出，雖然已是舊照，可同樣引起了網友們的瘋狂點擊。她......

炎炎夏日，如何減肥？最安全最有效的莫過於從飲食上入手，今天小編就推薦一週減肥餐給大家，愛美的你趕緊來試一下吧。營養原則1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg......

很多人認爲夏天減肥最容易，夏天應該瘦。冬天容易胖。但是，從中醫的角度來看，無論是夏天的冬天還是異常的瘦身，都不健康。但是，面對炎熱的夏天，喜歡穿短袖短褲的MM們，應該如何健康地實施減肥計劃呢？這麼多減肥方法該怎麼辦？夏季......

春季不減肥，夏日徒傷悲。這句話用在大多數的MM身上都非常適用。要想夏天能展現出自信的身材，那麼從現在開始就要開展的減肥計劃了。下面小編就介紹三款蘋果減肥食譜，讓你輕鬆減肥，自信邁向夏天。蘋果酸奶沙拉減肥是每個女......

十月懷胎，最辛苦的就是媽咪啦，產前要做各種各樣的檢查，產後呢，還要經歷身體虛弱，還要坐月子，你說媽咪辛苦嗎?爲了給媽咪們補充營養的機會，媽網準備了幾個絕版的產後減肥食譜，只爲媽咪快點恢復身體。產品減肥食譜都有哪些呢1.......

你知道嗎？我們餐桌上最常見的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺得不可思議呢？接下來，要爲大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬別錯過了。白菜減肥的美味食譜水煮白菜原料:白菜心2000克，瘦豬肉300克，酒，精鹽......

減肥我們可以通過合理的調理飲食，吃一些無糖的食品、用三天白粥食譜等進行減肥，能有很好的效果。制定好食譜後一定要堅持，每天多喝白開水，可以適當運動促進消化。現在，肥胖患者爲了減肥，真是用盡各種方法，很多時候還是不盡人......

一、白菜湯羹減肥減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做爲排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、甜品以及都不可食用。這種減肥術的治療時間爲7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。白菜湯減肥是方......

懷孕期間女性受到激素變化的影響，再加上需要攝取足夠的營養以提供胎兒生長髮育，所以女性身材會隨着孕期的發展會有所變化，身材不再苗條，因此對於一些愛美的女性來說，就希望可以在產後進行減肥，恢復苗條的身材，那麼，產後吃什麼......

「導讀」減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。減肥食譜因人而異，針對不同起因造成的肥胖對症下藥纔能有效減肥。除了一份健康減肥食譜，還要結合按摩、適當的運動......

「導讀」都說減肥是女人一生的事業，對於產後的女人更是無所不用其極來追求的事業。減肥需要飲食上有所控制，但是產後媽媽最需要的就是飲食調理，咋一看兩者相互衝突了，但是媽媽網小編要告訴你，只要懂得吃，身上的肉肉也能“吃......

鍼灸是中國幾千年的中醫精髓，不止能治病，沒有想到還能減肥，鍼灸減肥具有獨特的療效，安全方便。加上合理飲食，減肥效果良好。使之很多人爲之傾倒，那麼，鍼灸減肥食譜又是怎樣的。一起來了解一下。原則一、鍼灸減肥食譜制定的原......

飲食是決定減肥成敗的關鍵環節，營養均衡的減肥食譜能助您健康減肥。現在不少減肥的朋友都會選擇適合自己的減肥食譜，今天小編也要爲大家介紹一款菌菇減肥菜譜，讓你有更多的選擇。鹽漬菌菇我們向工作繁忙的人推薦"鹽漬菌......

現在的人們都提倡科學減肥，在不影響身體狀況的情況下把身體多餘的脂肪給去掉，反而會讓身體越來越輕鬆，越來越健康。世界衛生組織也提出說每人每天儘量要食用5種水果和蔬菜，這樣才能給人體提供充足的營養。人們在食用果蔬......

想要通過飲用火龍果減肥，但又想省錢的朋友，可以嘗試自己在家自制火龍果菜式，效果一點也不比從外面購買的製品差哦。1、火龍果番薯香奶飲材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升製法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯......