長時間失眠易怒，對大家的身體危害是非常大的，所以大家要早日解決這個問題，首先大家要培養好良好的睡眠習慣、不要熬夜。並且大家可以考慮在睡前泡腳，又或者是食用補氣血的食物，來起到很好的助眠效果，當然大家也可以聽舒緩的......

神經衰弱是因爲長期處於緊張和壓力下，精神容易興奮和頭腦容易疲勞，其原因是精神因素。引起持續緊張感和長期內心矛盾的要素，使神經活動過程強烈持續緊張，超過神經系統張力的耐受性，可發病。單純的神經衰弱是檢測不出來的。......

在懷孕期間的女性或多或少都受到過失眠的困擾，特別是孕早期與孕後期的女性因爲受到尿頻的影響，所以睡眠質量都不是很好，而且在快到預產期時候也會讓孕婦比較焦慮，但是孕期的女性肯定是不能服用一些安眠藥物的，那麼放好自己......

失眠易醒想要進行調整，需要有一個好的生活規律，在晚上的時候可以通過泡腳來讓身體得到放鬆。禁忌濃茶、咖啡等。睡覺前不要想太多，在保證一日三餐的基礎上，少吃晚餐，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。強烈的生活節奏使越來越......

失眠煩躁，抑鬱等情況，多屬於神經系統問題，神經衰弱或者是緊張引起，建議大家出現了失眠和煩躁的症狀，要保持好心理平靜，不要多慮，要儘量放鬆身體，針對失眠問題，可以嘗試使用食療或者是中藥的治療方式進行緩解，緩解失眠的症狀。在......

懷孕期間，孕婦身體會隨着激素的變化而變化，出現睡眠質量降低，嗜睡，身體不適等狀況，都是正常的生理反應，好的睡眠對於孕婦和胎兒的成長都是有利的，那麼爲什麼孕婦容易失眠？下面本站帶來介紹。孕婦容易失眠的原因在漫長的懷孕期......

輾轉反側，多夢容易醒來……可能是失眠狀態。睡眠質量差，自然會影響精神狀態，使人的身心更加疲勞，工作和學習也會相繼受到影響，失眠也會影響健康。但是，告別失眠，這有好處哦失眠的危害:1、脫髮很多人不知道:睡眠不好，頭髮容易......

細心留意一下，如近期晚上常常伴有難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒後不易入睡，白天很容易疲乏或睏倦，工作時情緒不佳的現象，每週發生3次或3次以上，並持續1個月以上，毫無疑問，您已經患上失眠症了。應對失眠的方法很多，有人喝......

在日常生活中，女性比男性更容易出現難以入睡，睡眠質量差等問題，近日，美國弗吉尼亞聯邦大學研究人員針對雙胞胎的研究解釋了這一原因：成年人的失眠在很大程度上是由於遺傳因素導致的，而女性的遺傳率要遠高於男性。研究團隊從......

在許多大城市，成年人失眠率達到57%，與普通職業白領相比佔多數，白領是失眠多發的職業。爲什麼白領容易失眠？按道理他們坐在辦公室裏，需要頭腦，比普通人容易疲勞。但是，強烈的壓力和不安是白領失眠的重要因素，長期失眠會產生更......

失眠易醒病症比較輕微時，可以在睡前30分鐘左右做瑜伽靜坐等舒緩性的運動，保持身心肌膚，可以改善睡眠質量，另外在瞬間也可以飲用熱牛奶，或者是聽一些舒緩類的音樂，緩解睡前緊張情緒，有利於改善睡眠質量，如果這些方法並不奏效，則......

春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是成長、光滑、精神飽滿，最怕壓制它。這種特性一旦被壓抑，人就會出現問題。正因爲如此，春天是皮膚病、呼吸道病、脾胃病的多發期。在這個潮溼的季節，通過傳統的艾灸療法祛除體內溼氣效果......

引起失眠的原因很多，如環境改變、心理應激狀態、抑鬱症、強迫症、過飢過飽、疼痛等，也有一些失眠是由於不良性格引起的。1、暴躁易怒這類人遇事衝動，不能左右自己的情緒，往往發泄之後又陷入深深的後悔、自責之中，自然難以......

孕婦失眠的現象一直都存在着，充足良好的睡眠質量是孕期必不可少的，但是孕婦常常容易被孕婦失眠的問題困擾。那麼導致孕婦失眠的原因有哪些?孕婦失眠了怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。孕婦爲什麼容易失眠1.激素變......

社會雖然進步了，可是我們的身體發生的疾病卻是越來越多了，對於失眠患者的疾病治療來說，除了處理好患者的不適感，還需要了解失眠的疾病處理，再者失眠患者都有什麼樣的症狀還是需要我們認真的瞭解的，那麼，失眠易醒檢查什麼？我們......

失眠、多夢、情緒變化多…也許只是覺得睡不好，肝火大，脾氣不好，其實神經衰弱的可能性很高。那麼，到底是不是，接着往下看。神經衰弱的主要症狀是什麼？1、衰弱症狀：腦力活動減弱，體虛乏力，注意力不集中，記憶力下降，不能堅持工作學......

隨着經濟的高速發展，來自各方面的壓力也逐漸加大，導致很多人患上失眠症。失眠是不分年齡段的，據調查表示，老年失眠的比例很大。那麼爲什麼老年更容易失眠呢?下邊介紹一下老年失眠的額表現，及睡眠的重要性。老年失眠多表現......

長期失眠的危害是什麼？現在失眠的人在增加。專家說，長期失眠可能會給人的身體帶來危害，但具體來說長期失眠的危害是什麼，可能很少說清楚。那麼，長期失眠危害有哪些呢？爲了幫助失眠患者瞭解失眠的危害，請專傢俱體介紹長期失眠......

人一天大約有三分之一的時間是在睡眠中度過，這也是必須的，實驗數據證明：睡眠不足令人更易怒，情緒不穩定，而控制自身情緒的能力也在減弱，睡眠不足有很多壞處，睡眠不足更易怒是真的嗎？下面帶來全面介紹。睡眠不足更易怒是真的嗎......

失眠通俗的說就是睡不着很難入會，睡眠不夠飽，容易半睡半醒，失眠會困擾生活，會影響日常的生活，尤其是孕婦失眠，嚴重的會對未出生的寶寶造成影響，那麼在我們的生活當中有許多的孕婦失眠多夢易醒，那麼孕婦吃什麼可以緩解失眠呢？食......