春困秋乏，很多人在這個春意盎然的時節經常會感到睏倦。春困不是病，可是整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學習，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越猖狂地侵襲着我們的工作生活，爲了不成爲“特困生”，告訴你幾款遠離春困的飲品......

如果你的胃總是不太好，總感到不舒服。在這個冬季就讓我們養養胃吧！養胃關鍵在於一個養字，而養胃又以中醫裏的茶療、酒療、湯療效果佳。該如何用茶療養胃呢？12款健脾養胃茶你值得擁有！桔荷瘦身茶【組成】桔皮10克、荷葉15克......

春天你是不是總有睡不醒的感覺？這就是中醫說的“春困”。“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”。爲什麼會有春困現象......

對天天一刻不停對着電腦的都市白領來說，下面的護眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空談。南瓜香茅煎帶魚原料：南瓜、香茅、帶魚、檸檬。調料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。做法：1、帶魚洗淨，片開去......

春季，萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。現在，“春眠不覺曉”成爲許多白領和學生族的煩惱，有什麼辦法解決春困呢？小編教你飲食招，一起看看吧。春困是怎麼回事？原因是：冬天......

女性白癜風飲食忌吃什麼食物?白癜風是一種常見的皮膚病，但是白癜風的治療需要一個長期的過程，如今白癜風患者在不斷增加，很多女性患者在治療的過程中往往忽視了白癜風飲食方面的問題。而女性白癜風患者的飲食是一個及其......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜（生熟皆可）;食用含有電澱粉的食物，但不要過量（麪包、麪點、米飯、乾菜，最好是粗製的，因爲它含......

不要認爲上班族早出晚歸，上班時間規律，但他們中的很多人身體不健康。因爲他們有普通人沒有的飲食習慣。惡習1:飲用水不足致命理由:誘發腦老化腦血管和心血管疾病的腎代謝功能。辦公室家庭在工作中，工作中精神集中，容易忘......

白領女性整天在辦公室做多餘的肉，所以有減肥的想法。其實減肥的重點是飲食，控制飲食攝取少量熱量是減肥的關鍵，減肥的同時每天不缺乏必要的營養。那麼，今天的私來介紹白領女性一天三餐的減肥食譜。白領女性減肥食譜早餐篇......

一般脾虛的職場白領女性，臉上容易出現暗黃色的表情，對脾虛的人來說，平時無論怎麼吃飯烹飪都食慾不佳。因此，如何烹飪飲食很重要，這樣的女性需要更專業的體質養生戰略。掌握白領保健措施是關鍵。像脾虛的女人更需要專業的體......

可愛小女孩出世以後的一個月裏，年輕母親產後的生活起居、飲食搭配、身心健康變成家裏一等關鍵的大事兒。伴隨着現代家庭經濟發展標準的改進，月嫂、食補、鍼灸理療、運動健身、美容護膚等新詞彙變成年青產婦們的熱議話題......

現在城市生活中很多人都有亞健康的症狀。隨着時間的推移，亞健康會導致我們患各種疾病。我們怎樣才能恢復亞健康？今天，讓我們來看看烹飪亞健康的食物。9種亞健康飲食烹飪方法失眠焦躁健忘時:多吃鈣、磷豐富的食物。含鈣多......

隨着社會競爭壓力的增加，許多白領處於亞健康狀態，經常出現疲勞、記憶力衰退等情況。那該怎麼預防呢？讓我們和小編一起看看。1、壓力過大時壓力大宜吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富......

胃病似乎更喜歡上班族，因爲上班族的飲食方式令人擔心，不規則的飲食時間和營養不均衡的飲食組合是引起胃痛的飲食方式，只有立即糾正，纔能有效地防止胃痛。上班族的不良飲食方法是什麼？1、飲酒過多在保健方面，適量飲酒刺激神......

白領的生活看起來很輕鬆，但壓力很大，他們消耗了很多腦力，吃飯也不注意，出現了小病，慢慢出現了大病，白領看起來光彩照人的外表逐漸隱藏了潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常見的三大疾病。面對......

近年來脂肪肝在白領中的發病率逐漸升高，除了運動減少、飲酒過量等原因外，不良的晚餐習慣也是導致白領脂肪肝發病率升高的重要原因之一。1、晚餐吃得太油膩白領由早餐、中餐都比較簡單，往往晚餐會吃得比較重口味，喜歡吃油......

現代社會生活節奏加快和競爭激烈，使人們長期處於體力和心理超載運行狀態。工作時間延長，睡眠時間減少，飲食不規律，身心疲勞多，長期以來容易出現慢性疲勞。除了常常感覺疲勞虛弱外，有慢性疲勞的人還可出現頭痛、肌肉關節痛、......

三餐總是在外面，每個人都叫我老外這個廣告語大家都不知道。現在社會的繁忙，爲了搬家上班、上學，外食的人口已經超過了7成。不僅創造了各地的美食林立，三步一家的小吃，五步一家的餐廳，超商也攻擊了三餐擊了三餐以外的食物點......

每年我國胃癌患者數十萬人擴大，該胃癌患者數幾乎佔世界胃癌患者數的50%。近年來的調查證據顯示，我們胃癌患者羣逐漸成爲青年。爲什麼呢？爲什麼年輕白領中胃癌患者越來越多？專家分析說，原因主要有三個。一是睡眠不足，二是飲......

隨着生活水平的提高，人們越來越重視保健養生。每天在高強度工作的白領，長時間坐着，精神緊張，不注意養生的話，健康有可能會變紅。因此，可以從兩個方面進行保健養生。白領部位保健法:一、中介股道中介股道即肛門運動，收緊括約......