春困秋乏，很多人在這個春意盎然的時節經常會感到睏倦。春困不是病，可是整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學習，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越猖狂地侵襲着我們的工作生活，爲了不成爲“特困生”，告訴你幾款遠離春困的飲品，跟着小編一起進行”春困反擊戰“吧！
4款飲品和春困說再見
山楂荷葉茶
準備食材：山楂50g，荷葉幹30g，冰糖適量
步驟1：幹荷葉洗淨後，用水泡10分鐘。
步驟2：山楂煮軟後捏去籽，準備冰糖。
步驟3：鍋中倒入荷葉水。
步驟4：放入山楂煮15分鐘。
步驟5：放入冰糖不停攪拌。
步驟6：放入荷葉煮5分鐘即可。
烹飪技巧：放入冰糖後一定要不停攪拌，以免糊鍋。
焗山楂茶
準備食材：山楂幹15g，桂皮3g，生薑15g，紅糖30g
步驟1：按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料；
步驟2：生薑去皮切片，山楂乾和桂皮用清水浸泡10分鐘，洗去浮土；
步驟3：鍋中燒水，水煮滾後，放入山楂乾熬煮；
步驟4：水再次滾開後，加入桂皮；
步驟5：再加入切好的生薑片；
步驟2：最後倒入紅糖，攪勻後繼續煮5分鐘即可。
烹飪技巧：桂皮的加入可以爲這道茶飲增添特別的風味，不習慣可以省略；紅糖的用量可根據個人口味調節；由於材料中有生薑和紅糖，趁熱喝口味最佳。
薰衣草檸檬茶
準備食材：選取薰衣草乾花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。
步驟1：將乾燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中；
步驟2：加入沸水加蓋5~10分鐘；
步驟3：如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：薰衣草香氣爲廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環、緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
冰糖薄荷茶
準備食材：選取薄荷葉5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。
步驟1：將中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升；
步驟2：加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。
步驟3：等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
遠離春困的妙計：
室內常通風在室內待得久了，記得適時站起來活動一下，可以“順手”關掉暖風，打開窗戶，讓空氣流通一下。伸伸懶腰，在有限的空間裏，走一走，跳一跳。遠離春困，這個方法最簡單，也最實用。
香薰包解困可以選擇喜歡的布料縫製一個香囊，依次放入冰片、樟腦、薄荷、菖蒲、白芷等具有提神作用的藥材。無精打采的時候聞一聞，“特困生”的頭銜肯定遠離你。
椅子操練起來如果想要在提神的基礎上還能鍛鍊身體，那麼，屈伸彎腰和做做椅子操就成了不二之選。椅子操基本步驟：坐在椅子上，坐直身體，兩肩平放，收緊脊背，然後做兩肩胛骨靠近的動作；頭部上揚，眼睛望向天花板，保持4-6秒鐘，重複4次；雙腿小範圍屈膝擡起，雙手抱住小腿，盡力往回使膝蓋貼近胸部，重複4-8次。
適當午睡其實解決春困最直截了當的方法，就是睡一會兒，時間在15-30分鐘爲宜。此外，夜間保持良好的睡眠質量也很重要。
