粳米：性平，味甘，能補中益氣，氣虛者宜常食之。牛肉：性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用，牛肉補氣之力尤爲顯著，故氣虛者宜常食之。狗肉：性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。狗肉最好補肺氣，固腎氣......

現代人適合節奏快，越來越忙碌，一日三餐在外就餐機率變高，如果你或你的家人也是這樣的在外就餐一族?那麼就要小心了，因爲在外就餐會導致你的身體毒素變多、身體變胖，高血壓、高血脂、高血糖隨之而來。下面介紹幾個斷食方法......

肝炎是一種讓人聞之喪膽的傳染性疾病，曾經在我國引起很大的轟動，相信很多人對它並不陌生，它的治療問題也一直是備受關注的。其實肝炎不僅可以通過藥物治療，也可以通過飲食來起到保健的作用。那麼肝炎的飲食保健方法有哪些......

睾丸癌健康飲食的方法是什麼呢?這是許多睾丸癌患者心中的疑問。食物種類繁多，按中醫講又有寒涼溼熱等等之分。所以患有睾丸癌的患者朋友們對飲食要十分講究，下面就讓小編爲大家詳細講解一下睾丸癌患者健康飲食的方法有......

導致食道癌的因素有很多，其中最常見的是個人的不良生活習慣。哪種飲食方式會引起食道癌是很多人關心的，因爲通過改變飲食習慣來預防食道癌是人人都能做到的。健康飲食不僅能預防食道癌的發生，還能提高身體免疫力，增強身體......

首先，設定你的減肥目標，即你理想的體重或標準的體重，記錄下來，提醒自己你經常看到的東西。記錄每天的體重變化，或以卡片或圖表的形式顯示體重變化，以便知道離目標有多遠，是否需要調整減肥進度。飲食減肥的原則是熱量攝入量需......

對於遺精的出現，尤其是頻繁遺精的出現。相關營養科專家建議，早期可以進行飲食干預治療，其實也就是食療。那麼，遺精健康的飲食療法都有什麼?下面小編爲大家介紹一下。食療遺精方之一：韭子粥功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽......

夏天腸道問題開始增加，最明顯的變化是便祕，如何預防便祕，促進腸道蠕動、消化？讓我們和小編一起看看促進腸道蠕動和預防便祕的食物。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早上起牀，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水。不僅......

提起健康飲食我們常認爲是營養豐富的食品，提起營養豐富的食品我們會想到鮑魚、魚翅、燕窩、海蔘等，這樣是正確的嗎?其實，上述食品之所以被我們稱之爲最具營養價值的食品源於它們蛋白質含量高，而蛋白質是人體必需的營養品，......

薑汁菠菜原料:菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。製法:1、將菠菜擇洗乾淨，去老根留紅頭，切成長段，在沸水中咯燙，撈出過涼，瀝乾水分，放入盤中攤開待用。2、生薑去皮洗淨，碾壓搗爛，加入醋、醬油、鹽、雞精調成......

有一天跟朋友們聚會，剛進屋就聽到一位朋友正在侃侃而談：“能吃能喝不算強，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃……”看到我進屋，他說這是他聽來的，覺得特別對，正好我來了，給大家說說是不是這樣。我覺得這句話很有意思，的確是這樣，用......

孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從其他食品中獲得足夠的鈣。以下是提高兒童飲食中鈣含量的12種有效健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般......

許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢?下面給大家介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃多餐對於減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食慾......

我們都知道健康的飲食不僅可以提供我們身體所需的營養成分，還可以有效的預防疾病，白癜風患者可以吃什麼不可以吃什麼，如何健康飲食一直是患者們追尋的，爲了幫助更多的患者早日擺脫白癜風的困擾，下面我們就來一起了解一下白......

有很多MM想減肥的時候，如果有不能忍受減肥的痛苦該怎麼辦呢？有簡單有效的減肥食譜嗎？我們可以一舉兩得地吃減肥嗎？主編現在回答你能做到。結合以下有效的減肥食譜，可以輕鬆減肥。爲了不餓，不吃藥，不花錢，好好學習。首次推薦簡......

日常生活中補充下列食物：如鱔魚，泥鰍，魷魚，帶魚，鰻魚，海蔘，墨魚，蝸牛，其次有山藥，銀杏，凍豆腐，豆腐皮，因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分，另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少，遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以......

今天早上，在八大處公園裏遇到2位早鍛鍊的朋友，她們主動與我打招呼結伴而行，那姐倆邊走邊說，“你能不能給我介紹點國外的健康飲食，特別有興趣瞭解些國外的事情……”。她們的話語直白而深刻，渴望與拜託，爲此我在姐妹過節的(三......

吃健康的早餐怎麼樣？早餐最好的搭配是雞蛋、水果和全麥食品。雞蛋低脂高蛋白不僅能提供豐富的營養，還能幫助減肥；甜水果能給人滿足感，避免接下來一天對碳水化合物的渴望；全麥食品不含糖。白水+一杯蜂蜜水(北京冬天太乾，用淡......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......

卵巢是女性產卵的地方，就像庭院一樣，卵子是庭院生長的種子。保養卵巢對女性來說是非常重要的。以下是飲食維護方法的介紹。五種食療養卵巢:1、銀杞明目粥銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉10克、粳米100克、調味料適......