可能是到了年底的緣故，這個星期我在外面吃了5次晚餐，還都是較爲正式的飯局，而且是別人點好的菜品和酒店。針對這種連續作戰，我總結了幾招保持飲食營養不亂(確切地只能說是“不太亂”)的方法，供大家參考：1.每餐只喝一種酒。......

很多上班族對外面的食物不安，省錢，習慣帶飯盒，所以成了帶飯的人。但是你知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人飲食營養專家教你如何安全帶飯1、最好......

青少年飲食到底如何安排？青少年每天都長得很快，體力和腦力消耗很多，所以日常飲食非常重要。介紹青少年的飲食安排。一起學習兩招吧。青少年飲食建議飲食多樣化:合理營養對青少年健康成長和學習具有重要意義。根據營養學......

我們每天都要吃飯，但是您知道什麼時候吃飯最健康嗎?專家稱一天三餐不科學，每隔3小時就應吃頓飯纔是最科學的，爲什麼?“最時尚的健康飲食習慣是要關心每次進餐的時間，而不是像以前那樣僅關心自己餐盤中裝有什麼食物。”這......

散步是適合男女老少的有效鍛鍊方法。我國俗語說:飯後走百步，活到九十九。意思是飯後散步有助於健康。然而，科學分析顯示，飯後散步並不準確。因爲餐後食物集中在胃裏，這裏需要大量的消化液和血液來消化食物。此時，如果適當......

隨着生活水平的日益提高，在餐桌上常會聽到這樣的話：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。”表面上看來，這似乎很有道理。然而，從科學的營養角度來看，如果長期這樣下去，對身體的健康是極其不利的。米飯、麪食是中國人的主......

即使在文明社會，自慰也是禁忌話題。上個世紀90年代，美國先鋒派性學家bettydodson出版了《一個人的性愛》（sexforone）一書，引起了美國社會以及國際性學界的關注。她認爲，自慰是一個人的性啓蒙，它讓人們更加了解自己的身體，對於......

一般情況下，飯後運動，如果是進行散步、太極拳等輕鬆的運動，是健康的；如果是跑步、打籃球等劇烈運動，是不健康的。具體分析如下：飯後可以適當地進行散步、太極拳等輕鬆以及幾乎不會產生運動量的運動，能幫助胃腸道蠕動，促進消化......

炒飯的顏色潤滑，香味可口，一直是很多人最喜歡的食物之一。但是，炒飯很好吃，但是不是健康食品，營養價值不高，卡路里也不低。爲了健康炒飯不能吃嗎？彆着急，炒飯也很好吃很健康，主編告訴我們1.不要用剩飯剩飯再加熱營養素會損失，質......

米飯是我們最常見的主食，對很多人來說，洗米飯是每天的必修課，看起來也不難，洗乾淨後放入鍋裏煮好嗎？但事實上，烹飪米飯也是一門學問。下面的小編輯將教你如何烹飪米飯來營養和健康:1。不要多次淘米。1-2次淘米，清洗表面灰塵......

對於長期加班處於高壓狀態的白領們，我們提供了相應的建議，希望大家在積極工作的餘地，更加重視保持身心健康。問題1:飲食不規則，包括不吃早工作效率下降。解決辦法:美國健康雜誌建議適應人體生物鐘，早上7點吃雞蛋，中午12點喝......

到了年底，經常加班是很平常的事，但熬夜容易讓人長胖，這是讓人感到很煩惱的事。其實不用擔心，只要在加班熬夜的時選對健康夜宵食物和保證良好的睡眠，就可以幫你輕鬆擺脫年底肥胖的命運。下面一起來看看。1。儘量提前選好健......

偶爾適量食用自熱米飯對身體無害，過量長期食用可能導致營養不良或消化不良等問題，危害身體健康。自熱米飯中的營養成分不夠均衡，長期食用可能會導致營養不良。自熱米飯也並非新鮮製作，很可能會導致營養流失。另外，自熱米飯......

雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強，起效快，可是用過幾次之後就明顯失效了，難道胃痛不應靠吃胃藥？止胃酸越強越好？胃藥家庭的最大成員，是控制胃酸的藥物，包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質子泵抑制劑。後兩者（尤其是質子......

近年來綠茶的銷量特別高，人們認爲是相當健康的飲料，而且多喝綠茶有利於減肥，所以很受歡迎。但事實並非如此。經過香港消費委員會的測試，市場上銷售的綠茶飲料的熱量比可樂高几倍。他們的實驗總共隨機抽取了30個樣本，其中14......

現在很多女性爲了控制體重，保持完美的體型，選擇不吃晚飯。事實上，不吃晚飯反而不利於身體健康，甚至可能導致疾病。所以晚餐還是要吃的，只是要掌握吃晚餐的時間點和吃的食物量。那麼什麼時候適合吃晚飯呢？晚餐吃多久有利於養......

對於從事和食品衛生有關的行業，從業人員應該主動辦理健康證。健康證是由國家衛檢部門頒發的證明人體健康程度的證件，具有一定重要的意義。而且，國家法律法規逐漸健全，對於各個行業的管理力度都在增強，那麼辦健康證能不能吃......

這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的"搖籃"生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。醫學家發現，人體脂肪細胞的生長增殖，在1歲以內處於最活躍的高峯階段，此時，脂肪細胞數目的增多將遺留終身，是肥胖......

過年的時候，總是要見到親戚長輩們的，大家在一起吃飯的時候有些人就總是喜歡問一些關於工作啊，有沒有對象啊這些問題，年輕人往往是很反感的，那麼你過年飯局中的真實想法有哪些呢？本站小編帶來介紹。過年飯局中的真實想法我不......

可能是到了年底的緣故，這個星期我在外面吃了5次晚餐，還都是較爲正式的飯局，而且是別人點好的菜品和酒店。針對這種連續作戰，我總結了幾招保持飲食營養不亂(確切地只能說是“不太亂”)的方法，供大家參考：1.每餐只喝一種酒。......