現在很多孕婦在懷孕過程中，由於沒有注意好生活中的一些小細節，所以會出現溼氣比較嚴重的情況。在平時生活中可以多喝一些紅豆薏米粥，紅豆綠豆粥，這些都有去溼氣的效果，另外就是多喝一些開水。
孕婦在懷孕的過程中難免會出現一些其他的症狀，那麼在出現這些症狀的時候是可以通過一定的方法進行調節的。很多孕婦在懷孕的過程中，身體中的溼氣都是比較重的。在平時生活中想要調節的話，可以喝一些相關的東西來進行調節。
1、喝紅豆薏米粥
在生活中去溼氣比較好的一個就是紅豆薏米。所以很多孕婦在懷孕的過程中，醫生都會建議讓孕婦喝一些紅豆薏米粥，可以預防出現溼氣重的情況，平時少喝一點就可以。如果孕婦在懷孕過程中患有溼氣比較嚴重的情況下，是要堅持每天喝紅豆薏米粥。紅豆薏米粥不僅對於孕婦來說比較有效，對於正常普通人，也是可以去除身體中的溼氣的效果會比較好。
2、喝紅豆綠豆粥
總的來說，如果身體中的溼氣比較重的話，喝一些粥和一些開水是可以緩解的。效果比較好的，也可以喝一些紅豆綠豆粥。但是在熬製的過程中需要注意一定要熬製的時間比較長，這樣才能夠讓他們的作用發揮出來，也是會有很多的祛溼嗯作用，所以在平時生活中可以吃一些清淡的食物，對於油膩辛辣的一定要少吃一些。
3、多喝開水
很多孕婦在懷孕的後期是不願喝很多開水的，因爲他們行動非常不方便，所以在生活中性涼少喝一點睡。但是這種方法是不正確的，只有多喝一些開水才能夠讓身體中的溼氣散發出來。這平時在生活中一定要多喝一些開水，效果和作用都是對孕婦有很多好處的。平時也可以去戶外多呼吸一些新鮮的空氣，做一下適當的運動。
懷孕溼氣重是很多孕婦出現的一種症狀，在治療的過程中醫生都會建議多喝一些紅豆薏米粥，喝一些開水，平時也要保證有良好的休息時間。孕婦在懷孕的過程中，對於一些比較細節的事情要注意好，特別就是飲食方面的細節。
