1、陰陵泉穴陰陵泉是脾經合穴，也是祛溼重穴。該穴位於人體小腿內側，膝下脛骨內側凹陷，取該穴位時，應採用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次，每天早晚按摩一次即可，穴位酸脹適度。2、百會穴頭頂中心線與兩耳間連......

1、陰陵泉穴陰陵泉是脾經合穴，也是祛溼重穴。該穴位於人體小腿內側，膝下脛骨內側凹陷，取該穴位時，應採用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次，每天早晚按摩一次即可，穴位酸脹適度。2、百會穴頭頂中心線與兩耳間連......

秋天吃什麼蔬菜好呢？到了秋天，天氣還很熱，這時要注意飲食。今天介紹的是秋天應該多吃的蔬菜和吃的東西可以去除溼氣，決不能錯過。秋季飲食原則多喝水:水是生命的源泉，不能離開水。多喝水有助於喚醒大腦，有效地對抗秋天的幹......

如果你睡覺的時候容易流口水，別自認爲是睡得香的表現，其實那是因爲體內有溼氣的緣故。那麼，應該怎樣去除溼氣呢？祛溼吃什麼好呢？秋季除溼的妙計下面請告訴我一些把戲，輕鬆去除體內的溼氣。第一招:拔罐除溼拔罐除寒除溼，疏通......

夏季防暑祛溼方法1、按摩法摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童，尤其是3歲以下的兒童，在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時，可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部，順時針輕輕旋轉......

多運動:排除體內溼氣，運動排汗不僅可以排毒，還可以有效排出多餘的溼氣，促進血液循環，促進新陳代謝。出汗:出汗有溼蒸的區別，能促進身體毒素的排出，是坐着就能排出毒素的活動，適合不想動的朋友，也能有效地排出體內的溼氣。薏苡......

除溼豬腱湯主要食材:老瓜500克，豬腱500克，陳皮，紅豆200克，瑤柱，扁豆適量。烹飪方法:1、將豬腱和腸粉放入熱水中，去除表面的腥味，水燒開後放入豬腱，用大火煮1小時，再次放入腸粉、陳皮、紅豆、扁豆、老瓜，煮1小時。2、之後放入瑤......

很多南方人，一到春季就感覺自己溼氣重，人就會變得容易生病。這時候，多喝祛溼湯就能得到很好的緩解。那麼，具體是喝什麼湯能達到這麼神奇的效果？1、荷葉薏米煲瘦肉湯材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山適量；做法：1）將蓮......

蘋果和新鮮牛奶不要只相信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和新鮮牛奶已經有排毒的效果。早上起牀喝新鮮牛奶，試着吃蘋果。溫和有益，還有排毒的功效。其他水果，如草莓、櫻桃、葡萄也有排毒效果。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分可以......

一、薏仁豬腳湯效果:健脾益胃、利溼、壯腰膝材料:薏仁30g，清潔豬腳約半斤。製法:薏苡粉碎，豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋，加入黃酒、姜和清水1500毫升，蓋上蓋子。先用猛火煮沸，去除湯麪的浮沫，用文火煮約2小時豬蹄腐爛後，......

夏季除溼做這三件事1、飲食習慣要注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調整之前，避免生冷食物、油膩食物的刺激。2、改變生活環境夏季溼度大，如果生活環境潮溼、陰暗、悶熱，使用空調，只會加重潮溼。因此，夏天很熱，但......

一到春季，溼氣就會加重，因此春季養生要做好健脾祛溼。那麼春季如何健脾祛溼呢?以下推薦幾款健脾祛溼湯。每當春季來臨，溼度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的......

夏天不少孩子都有點溼氣重，不過孩子的溼氣重怎麼祛溼呢，有什麼方法可以給孩子祛溼，本站小編就來說說吧。溼氣重百病生清代溫病學家葉天士認爲，維持人體正常功能的能量物質，可以分爲“衛”“氣”“營”“血”四種。衛在肌膚......

1、蒜蒜是一種很好的祛溼食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣，燉湯則可以加點大蒜。2、生薑生薑也是除溼良品，平時做菜可以適當加入薑蓉薑片調味，也可以做以......

長夏季節，特別是接近秋分時期，一天內溫差大，中午早晚涼爽，炎熱的溼氣藏在身體裏，炎熱的溼氣最容易發生胃腸疾病。中醫認爲，溼是陰邪，傷害人體陽氣，特別是脾陽，脾臟受損，脾氣不能正常運轉，消化吸收功能低下，腹脹、食慾不振、口淡、......

1、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器......

最近幾天，外面的天氣很陰鬱，有時伴隨着小雨，衣服怎麼用都很溼。這個人體也需要好好去除溼氣。去除溼氣有什麼不可思議的食物？讓我們和小編一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜，健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議......

秋季有的寶寶會有溼疹，孩子溼疹家長會很煩惱，那麼孩子應該怎麼辦好呢，如何應付孩子的溼疹呢，本站小編就來說說吧。爲什麼溼疹喜歡“騷擾”寶寶?導致寶寶溼疹的原因有很多，有內在的因素，也有外在的因素。內在的因素①過敏。......

夏季九道祛溼茶1、薏苡茶祛溼喝什麼茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，瀝乾水分，放入平底鍋，點火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨，加入烤好的薏苡，加入熱水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。2......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，該療法具有逐寒除溼、疏通經絡、祛瘀、活血、消腫止痛、排毒止熱、調節人體陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功能，達到幫助正邪、治病的目的。而且拔罐相對操作方便，......