適當的壓力可以給生活和工作帶來前進的動力，這話不假。但是如果長期生活在高壓狀態下，它很可能會讓你感到頭疼、健忘，呼吸困難，甚至給全身組織器官都帶來巨大傷害。壓力過大對身體有什麼危害？影響大腦研究人員發現一種酶，一......

對於上班族來說，平時在辦公過程中眼睛起着至關重要的作用，擁有良好的視力是提高工作效率的重點。很多人因爲眼部功能受損導致視力下降，在看東西的時候會模糊不清，或多或少都會影響，在工作的過程中總是會受到影響，不利於提高......

吃的好已經不是我們的目標了，隨着我們健康意識的增強，怎麼吃的健康纔是關鍵，上班族女性面臨的過大壓力會傷害身心，那麼怎麼吃減壓呢？你吃什麼食物來減壓？飲食不僅能強身健體，而且在一定情況下，選擇最好的食物，可以緩解心理壓力......

肥胖似乎是很多上班族的通病，上班以後，很多人發現自己變胖了，這和工作的環境，上班壓力以及不規律飲食等有關，日常生活中防止變胖，還是要規律飲食，多運動，那麼，爲什麼上班後變胖了？上班族怎麼減肥？下面本站小編就來說說。爲什麼上......

整天坐着，朝九晚六的生活，早上早來，晚上走路還晚，坐着一整天，很多人每天都這樣重複！有些人已經到了，屁股離不開長椅，給下肢帶來很大的壓力，給健康埋線帶來危險。因此，要適時解凍下肢，請告訴我以下三種方法:第一種方法是尖效果:伸......

生活的長期壓力會導致慢性疾病，如多發性硬化症，會導致抑鬱、憤怒、絕望和沮喪。特別是女性容易抑鬱，有很多理由。爲了更好地應對疾病，學習如何管理壓力是很重要的。第一步是認清壓力，然後採取措施減少壓力。壓力的跡象是什......

人們，沒有時間參加體育活動。我總是在外面吃飯，不能控制吃什麼。我的工作壓力太大，不能考慮體重問題。”事情並非如此，實際上，你可把工作看成一個有利條件，一個有雙重意義的有利條件：你可利用工作來控制體重;反過來，體重控制......

上班族每天坐在辦公桌前的時間很長，打電腦的時間也很長，表面上看起來沒有什麼體力，實際上如果姿勢不正確的話，長期出現頸背痛的缺點還不少呢，只要改變不良姿勢習慣，配合適當的伸展運動就能擺脫疼痛，提高工作效率。上班族跨越......

上班族由於長期和電腦等電子產品打交道，所以受到的輻射比較多對身體損害比較大，上班族如何防輻射才正確，其實防輻射的小妙招還是挺多的，比如經常吃含有防輻射物質的食物，或者喝含有防輻射物質的茶水，佩戴防輻射眼鏡和抹防輻......

一般情況下，上班族胃脹可能是消化不良導致的，患者可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。具體分析如下：一、原因上班族胃脹多爲消化不良，主要與精神不愉快、胃炎、胃腸功能紊亂等因素有關，多表現爲飯後腹部疼痛或不適，常......

肩頸疼痛-搖晃腦對於需要注意肩膀的類型和電腦屏幕，肩膀疼痛、頸部疼痛、枕頭應該在打電腦一小時後左右搖晃腦3分鐘。這樣的動作可以使瘀傷活血、頸動脈、呼吸管暢通、長時間不活動的頸椎調節，避免血液凝結在肩頸部，容易......

秋季上班族減肥方法一、先不要吃早餐這個方法可是日本發行的，出門前先不要吃早餐，這樣體內的血糖及胰島素比較低，然後走路上班或提前一個站下班，這時再吃早餐，然後再走路上班，這樣代謝就會變得很快，由於沒有吃早餐，體內沒有糖......

現在生活節奏越來越快，對於年輕人來說生活壓力很大。在日常生活和工作中都不注意保護眼睛，飛蚊症困擾上班族。相關眼科專家建議，得了飛蚊症應該早發現早治療。下面小編爲大家介紹相關知識。1.手術治療對於內科療法不能吸......

對於上班族來說，午餐吃什麼是一件難以抉擇的事情，吃得少下午工作沒精神，吃得多又容易發胖。那麼減肥午餐吃什麼呢？午餐是爲一天工作補充能量的最佳時機，補充早上不足的能量，爲下午工作儲備能量，可不能怠慢。小編給大家介紹三......

1、注意走路姿勢每天上下班路上，只要能走路就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收腹、夾臀，千萬不要彎腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，無論走多遠，都不能刺激腹部肌肉，小腹就不會縮小。除此之外，駝破壞身體的平衡感，降低走......

1、姜蘇茶功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。方法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。2、桔紅茶功......

多久坐在辦公室的OL族女性，腰疼，怎樣緩解這種情況，接下來教女性7招，迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不好的姿勢，低頭坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏離正常位置，壓迫背部肌肉過多。坐立......

上班族壓力很大。他們每天坐在凳子上8個小時甚至更長時間。年輕人下班後有各種各樣的娛樂消磨時間。下班後，他們不得不面對家裏各種瑣碎的事情。如果他們忽視鍛鍊，他們很容易在上長胖。無論男女肚子大還是影響外在形象......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以說是非常適合上班族飲用的了，因爲很多上班族都有肝鬱的症狀，而茉莉花茶可以起到梳理肝氣的效果，建議上班族們一週喝2-4次茉莉花茶，你會發現喝完茉莉花茶後整個人都變得神清氣爽了。2、絞車藍茶絞......

上班族女性會面臨工作的壓力和環境的影響，所以在備孕上面要更加傷心，儘量調節好工作和懷孕之間的關係，尤其是要改變自己不良的生活習慣，那麼，上班族備孕要注意什麼呢？本站小編來說說。女性上班族怎麼備孕1、適當運動，避免久......