隨着養生保健知識的普及，越來越多的人重視食物的選擇健康性，無糖、全麥等食品很受歡迎，記者在採訪中發現打着保健品牌的食物不像他們說的那麼健康。記者在超市看到，一位市民購買食品，在他的購物籃裏很多食品包裝上明顯印有......

含鈣高的食物多種多樣，其中牛奶是首選，建議可每天飲用一杯純牛奶，同時可以有意識的多吃一些豆腐，或者其它大豆製品。而像魚蝦、貝類等海產品也是補鈣佳品，且可熬製骨頭湯吃，還可以在平時常吃芝麻醬。鈣元素對於人體健康的維......

孕期需要監測好自身的血糖水平，如果飲食不合理的話，就容易造成血糖上升，這對孕婦和胎兒來說都是不利的，所以飲食當中要儘量減少高糖物質的攝入，以控制自己的血糖，這樣才能夠保證胎兒的健康，不過，孕期含糖高的食物有哪些？孕期含......

我們都知道吃糖太多會產生肥胖，但是你們知道生活裏很多的隱形糖一樣也可以導致肥胖的。快來和一起看看，收集的這幾種含有隱形糖的食物，你是不是經常吃吧！生活中常見的隱形糖第一、烘焙食物很多人不覺得烘焙食物含糖量比較......

DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，也是大腦細胞膜的重要構成成分，可維持神經細胞正常的生理活動，參與大腦思維和記憶形成過程。增加食物中DHA的含量，有助於提高腦中的DHA水平，含DHA高的食物較多，主要有魚類和乾果類等。......

很多人都會忽視人體微量元素的補充，就像碘元素，它對人的智力影響是非常直接的，並且具有顯着效果。雖然在日常生活中，我們吸取碘元素主要靠食用碘鹽，但我們也可以有意識的從一些食物中獲取。那麼，什麼食物有含碘呢？1、海產品......

含鋅食物主持人：比如說含鋅的食物會有哪些呢？周敏：含鋅高的，肝臟，瘦的羊肉，還有蘑菇，口蘑、白蘑，牛肉。含量比這個還高的是扇貝類的、小核桃。包含鐵的食物主持人:包含鐵的食物也推薦給我們吧。周敏:動物肝、動物血類、鴨血、......

哺乳期的女性必須要注意合理進行飲食，否則會影響乳汁的分泌。大家知道吃炒麥芽具有回奶的效果，在斷奶期間很多人會喝大麥芽水。不過一些哺乳期的女性，不小心吃了含麥芽糖漿的食物。那麼，吃含麥芽糖漿的食物會回奶嗎？吃含麥......

備孕的時候，大多數女性都恨不得將全世界有營養的食物都包攬在自己的肚子中。而低聚果糖含有多種對人體有益的地方，很適合在備孕的女性朋友。只不過大家都不瞭解都有什麼食物中是含有低聚果糖的。爲了幫助大家能夠了解的......

女性在懷孕期間補充營養不僅能夠促進自身身體健康，同時還有利於胎兒的發育，尤其在懷孕五個月時正是胎兒大腦發育的關鍵時期，這個時候可以多吃一些補腦的食物，也就是說要多補充dha。那麼生活中哪些食物含dha呢？一、含有dha......

糖是身體必不可少的營養元素，針對一些關鍵的機構人體器官如人的大腦、神經組織、血細胞而言，糖基本上是唯一的動能來源於。可是糖的太多攝入，卻嚴重威脅寶寶的健康快樂成長。含糖量高的食物對嬰兒的傷害大糖是一種糖分，普......

雖然糖甜滋滋的，很受一些嗜甜黨的喜歡，但是吃太多的糖有弊無利，吃糖太多的話很容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。特別是正處於比較特殊時期的孕媽等，這個時候如果攝入了太多的糖分的話很容易引起孕期合併症。那麼孕婦含糖......

膳食纖維有助於調理腸胃，幫助消化，在給孩子補充營養的同時，也不能忘了補充膳食纖維，多吃膳食纖維含量高的食物，保證腸胃的健康很有好處，那麼哪些食物含膳食纖維？下面本站帶來介紹。膳食纖維含量高的食物大全第一類，膳食纖維含......

懷孕時期的食物都必須要嚴格把關，這個特殊時期的吃食應該既符合胃口又營養均衡，但是滿足這兩個條件貌似挺難的。有的孕婦天生嗜甜，天天都食用高糖食物，有的則是一點兒糖都吃不下去，那孕婦到底應不應該吃含糖量較低的食物呢......

「導讀」DHA是一種不飽和脂肪酸，對於人體的智力和視力都有很大的幫助，孕期補充DHA，有助於提高胎兒腦部發育，令寶寶更機智。DHA是天然的脂肪酸，每天補充100~2000毫克也可以。一般DHA主要針對孕婦和胎兒，俗話說“懷孕蠢3年”，......

鋅對人體的健康是很重要的，如果缺乏鋅，那會導致食慾下降，身體消瘦。很多孩子在成長的過程中就是缺乏鋅，對身體的健康影響很大。補鋅可以從食物中補充，那麼，哪些食物含鋅？1、一些蛋白質食品含有鋅，例如是魚、肉等食品，含有豐富......

從日常飲食中攝取人體所需的DHA是最方便最安全的方法了。準媽媽一定要清楚地知道什麼食物中含DHA，爲生出一個健康聰明的寶寶做好準備。1、母乳初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構......

糖分是大家身體需要的微量元素之一，可是太多的吃糖便會有傷害。學齡兒童大部分都喜愛吃糖，父母要學好操縱小孩吃糖，小心得不償失，危害小孩的身心健康。實際上，在日常飲食搭配中許多食材都隱藏糖分哦。寶寶太多吃糖的傷害太......

作爲一名合格的孕媽媽，在什麼時候吃什麼食物對胎兒有益，是最熟悉不過的了。就算孕媽媽不知道，也可以通過去孕婦學校學習而知道。當然，孕媽媽一聽到什麼食物對胎兒有益，第一反應總是買點來吃。也許這是孕媽媽的特點吧。那麼......

網民：例如早已留意吃糖份少的東西了，可是針對例如擔憂自身是個糖的孕婦吃無糖的東西會出現危害嗎，例如生日蛋糕吃無糖的？李智：無糖的也是糖，外邊賣的無糖的食品類事實上所有是有糖的，由於稱爲無糖便是沒加葡萄糖等這類糖，可是......