俗話說粗茶淡飯最養生，你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎？中醫認爲，粗茶是指粗老茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯有淡而不鹹的意思。二是淡而不膩，包括穀類食物和蔬菜，還包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等......

隨着物質生活的極大豐富，雞、鴨、魚、肉、海鮮日益成爲平常百姓家庭餐桌上的普通食物，我們開始吃菜無肉不歡,主食非精米、精面不吃，喝水只喝飲料、純淨水，大家吃得越來越精緻，隨之而來的一些現代“富貴”病的發病率也在不......

減肥是愛美女性一直關注的話題，減肥不僅僅是閉嘴張腿，對於忙碌的現代都市女性來說，減肥是她們經常選擇的方法，但實際上不健康。爲了減肥而奔跑的人，也許可以多吃粗茶淡飯。能有效減肥的茶類:山楂荷葉茶:降低體脂、健脾、降......

在諮詢中經常聽老年人說“粗茶淡飯身體好”、“蘿蔔白菜保平安”之類的飲食俗語，有不少老年人在踐行。調查一下他們的膳食情況，大多以“穀物+果蔬”爲主，僅有少量蛋類和奶類，偶爾吃肉類或幾乎不怎麼吃肉類。粗茶淡飯真的......

很多人在飯後都喜歡喝一杯冬瓜荷葉茶，不僅能一掃飯後的油膩，還能起到減肥的效果，但也有人認爲飯後喝茶不健康，飯前喝才能起到減肥作用。說法是衆說紛紜，那麼冬瓜荷葉茶飯前喝還是飯後喝？一般來說，飯前半小時喝效果較好，但如果......

喝茶有很多好處。比如抗癌、抗動脈硬化、抗輻射、抗氧化、延緩衰老、降血脂......。這些作用與茶葉中所含有的多酚類、生物鹼等數種有益成分有關。但茶葉所含的鞣酸(單寧酸)等成分也會干擾鐵、鋅、鈣等礦物質吸收;茶......

孕婦在懷孕期間，健康的飲食是特別重要的，爲了能夠保證孕婦及胎兒發育的營養所需，孕婦要注意營養的均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，另外還要多吃一些粗糧。那麼，孕婦吃哪些粗糧飯好？孕婦在懷孕期間可以選擇的粗糧飯有玉米。玉米中含......

孕婦因爲身體人體脂肪較多，非常容易阻塞毛孔，造成身體的汗水沒法一切正常排出來，造成痱子。有的孕婦心煩意亂，喜愛手擠破痱子，結果導致感柒，造成痱毒。比較嚴重的乃至發生全身不適感、體溫異常等。湖北婦幼保健醫院皮膚美容......

這次改改規矩，先說結論：用豆漿(代替水)做米飯既好吃，又提升營養，推薦;用茶水(代替水)做米飯既不好吃，又不利於營養，純屬多此一舉，反對。我經常在米飯中加入其它穀物(如小米、糯米)或雜豆(如綠豆、紅豆)以使主食多樣化。但說......

孕婦由於體內脂肪多，容易堵塞毛孔，體內汗液不能正常排出，產生痱子。有些孕婦心煩意亂，喜歡用手擠痱子，結果感染，產生痱子。嚴重的是全身不適、體溫異常等。湖北省婦幼保健院皮膚科副主任醫生鄒曉燕注意到孕婦出痱子後，要擦清......

經常聽說粗糧有很豐富的營養，孩子吃粗糧還能緩解便祕。那麼粗糧可以代替我們平時吃的米飯嗎？雖然說五穀雜糧是有好處，但是孩子經常吃粗糧好嗎？哪些人不宜吃粗糧呢。粗糧可以代替米飯嗎粗糧不可以代替米飯，粗糧只是相對於我......

脂肪肝是常見疾病之一。脂肪肝是吃的，多動，少吃，當然好。在動作多、吃飯少的階段，有很多問題。否則，不僅不利於疾病的恢復，病情也有可能惡化。脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，所以預防脂肪肝要注意養成良好的生活習慣......

孕媽媽應對於體質喝清茶茶變成當今社會老百姓鍾愛的飲品，不但是因它具備與衆不同口味，並且由於茶對身體有營養成分和健康保健作用。可是孕婦是一個獨特的人羣，該怎樣飲茶，喝什麼茶好呢？第三軍醫大學新橋醫院晉獻春專家教授......

白茶飯前喝還是飯後喝？喝白茶是要飯後進行飲用較好的。而且是進食後的過一小時再飲用，不要濃茶。喝白茶要看胃，白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。但白茶......

茶成爲當今世界人愛的飲料，不僅有獨特的風味，茶對人體也有營養價值和保健效果。但孕婦是一個特殊的羣體，該怎麼喝茶，喝什麼茶好呢？第三軍醫大學新橋醫院提醒春教授，孕婦喝茶要辨別體質，適當喝淡茶。不那樣的話，身體容易受傷。......

中國的很多地方都長着茶葉，茶的品種有很多，不僅僅有茶葉，還有各種花茶。不同的茶葉或者是花朵泡出來的茶功效也是各不相同的，而且也不是所有都是對身體好的，比如濃茶是很不適合多飲用的。那麼，孕婦能喝淡茶嗎？孕婦喝茶的禁忌......

白茶飯前喝還是飯後喝？喝白茶是要飯後進行飲用較好的。而且是進食後的過一小時再飲用，不要濃茶。喝白茶要看胃，白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。但白茶......

人體內有很多的毒素，如果沒有很好的排出體外，就容易給身體帶來不適，或者是造成面色不好。有些茶水對皮膚和排毒是有效果的，可以幫助調理身體。那麼喝什麼茶排毒養顏淡斑？玫瑰花茶是很養顏淡斑的，可以淡化雀斑，改善膚質，消除皺......

荷葉茶是飯前喝還是飯後喝呢？一般來說，最好是飯後喝！不少人認爲飯前喝茶才能起到瘦身的功效，但是對於脾胃不好人來說，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩......

很多脂肪肝患者不知道如何調整身體，生活中的許多習慣可以預防脂肪肝。其實脂肪肝是吃的，只要患者的朋友在生活中多動少吃，疾病就會自然好轉。喝淡茶對人體有很多好處，淡茶對預防脂肪肝有好處嗎？喝茶可以預防脂肪肝。茶中纖......