原材料：排骨(8兩)、南瓜1只(1斤多)醃製料：雞精粉(1/2湯匙)、蒜末豆豉醬(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)、白砂糖(1/3湯匙)、油(2湯匙)、水澱粉(1湯匙)第一步1排骨清洗拭乾水，剁碎小塊，添加1/2湯匙雞精粉、2湯......

「導讀」排骨蒸南瓜是一道營養菜餚，適合夏季食用，由用醬料醃製出來的排骨搭配甘甜的南瓜一同蒸制而成，口感豐富，營養全面。排骨蒸南瓜的做法簡單，口感卻很很不一般，排骨和南瓜看似不搭，其實兩者結合別有一番風味。這一道菜的......

排骨燉南瓜的食療功效有哪些呢？有補血清熱解毒等功效，除此外，還有其他功效，下面來具體瞭解一下排骨燉南瓜的食療功效吧！1、排骨燉南瓜具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。南瓜2、排骨燉南瓜具有清熱解......

主料：肋排、南瓜、蒸肉米粉調料：醬油、鹽雞精、料酒、蔥、薑絲、麻油、糖、五香粉。1、準備材料。2、首先將排骨洗淨，瀝乾，切成長5cm、寬3cm的小塊，用醬油、料酒、鹽、糖、蔥、薑絲拌勻，醃漬20分鐘，期間翻動幾次，入味更均勻。......

排骨燉南瓜的營養價值，不僅含有排骨的營養價值，還含有南瓜的營養價值，簡單地可以概括爲以下幾點：1、排骨燉南瓜可以提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。2、排骨燉南瓜含有多種對人體......

坊間一直有傳聞稱排骨與南瓜同食能豐胸，但是不少人都對此保持着懷疑態度。吃排骨蒸南瓜能豐胸嗎？這一說法其實最早是因爲一直有人稱吃南瓜能豐胸，因爲南瓜還有豐富的維生素，尤其是維生素E，對於乳房發育很有益處，能給發育提......

排骨蒸南瓜這一搭配其實是有一定的營養學講究的，南瓜適宜與肉類搭配食用，因爲肉中含有膽固醇，而南瓜能阻礙吸收肉中膽固醇。所以兩者一同使用更利於健康。那麼，排骨蒸南瓜的食用禁忌又有哪些呢？1、排骨蒸南瓜雖然美味，但是......

「導讀」金瓜盅是一道傳統的特色美食，是將南瓜爲容器加入各種食材製成，那麼金瓜盅是怎麼做出來的呢？金瓜盅又有哪些營養和功效？我們一起來看看！金瓜盅是什麼金瓜盅是一道傳統特色美食，是將南瓜從頭部切開，並挖空內裏之後，放入......

金瓜盅的做法其實很簡單，將南瓜切開，放入各種材料，蒸一蒸就好了。當然了，說起來容易做起來難，接下來我們就手把手的教你怎麼做金瓜盅。首先要準備一些食材：南瓜、糯米、百合、芸豆、葡萄乾、蔓越莓幹、白糖。做法：1、糯米提......

金瓜盅是一道傳統特色美食，是將南瓜從頭部切開，並挖空內裏之後，放入一些食材製成的。帶着南瓜特有的香氣，加上多種食材混雜在一起的馨香，使得金瓜盅成爲無數人的最愛，不僅做法簡單，營養也十分豐富。在製作金瓜盅的時候，我們完......

除了味道鮮甜外，排骨蒸南瓜的營養價值也很高，兩者都是人們常吃的營養食材，也都是滋補良品，兩者結合食用營養更全面。那麼，排骨蒸南瓜這道菜中到底有哪些營養成分呢？一起來詳細瞭解一下！排骨通常都是指豬排骨。豬排骨味道鮮美......

排骨燉南瓜若想好吃的話，食材的選購是很重要的。而排骨和南瓜恰恰是這道菜的最主要原材料，那麼排骨和南瓜的選購方法是怎樣的呢？南瓜的選購方法：選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且外形完整、表面無黑點者。排骨的選......

金瓜盅的主料是金瓜，但它的營養成分不只是金瓜的營養成分，還包括有我們加入的一些食材的營養。因此金瓜盅的營養價值會根據金瓜盅內裏食材的不同而有所不同。我們以上述所做的金瓜盅爲例，看看金瓜盅的營養價值有哪些：1、......

南瓜的營養價值很高，主要是食部的含水量較低，幹物質含量提高，非還原糖含量高。澱粉與全糖比率大於1，纖維較少，富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。不僅有較高的食用價值，而且有着不可忽視的食療......

「導讀」排骨燉南瓜是一道營養豐富的家常菜，其也是一道可以接待客人的菜餚。那麼媽媽們，是否知道排骨燉南瓜怎麼做好吃呢？除了原材料要選購質量好的外，在輔料的選擇上，還有烹飪技巧上有什麼要求呢？媽網百科教你製作美味的排......

排骨蒸南瓜的做法簡單，擺盤好看，學會後朋友親戚來訪可是絕對拿得出手的哦！這道菜中含豐富的蛋白、脂肪、維生素等，其中最讓人容易吸引收的就是鈣質，做給孩子補充營養也是不錯的選擇。而且排骨的醬香加上南瓜的清香，光看和聞......

排骨燉南瓜雖然營養價值頗高，但是其也不是十全十美的，其也有食用禁忌，那麼，排骨燉南瓜的食用禁忌有哪些呢？排骨燉南瓜的適宜人羣：一般人都可食用，尤其適宜於氣血不足，陰虛納差者；排骨燉南瓜的禁忌人羣：溼熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、......

排骨蒸南瓜的口感很好，營養也很足，不少愛美的吃貨又開始擔心了！排骨蒸南瓜的熱量高嗎？減肥可以吃嗎？100克的排骨蒸南瓜的熱量大概在154大卡左右，熱量相對適中。排骨蒸南瓜中具有低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含維生素B1、富含煙......

排骨燉南瓜是一道可以拿得出面的菜餚，但是烹飪技巧沒掌握的話，再體面的菜也會讓你變得難堪。那麼，排骨燉南瓜怎樣做好吃呢？看了以下兩款做法你就了了。排骨燉南瓜的做法一材料：豬排骨、南瓜、鹽、植物油、料酒、老抽、白糖......

「導讀」南瓜對於諸多朋友來說應該不陌生，因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎？那你可out了呢！南瓜可以做許多美味可口的飯菜，像南瓜粉蒸排骨就是這樣一些美味無敵的佳餚哦！朋友們的口水是不是......