南瓜紅豆湯具有清熱解毒、健脾開胃、安神寧志等功效，可降低人體脂肪堆積、加快身體新陳代謝，改善失眠多夢等作用。除紅豆外，南瓜不可跟紅薯、紅棗、菠菜、帶魚等食物共同服用，防止破壞營養成分，引起腸胃不適症狀。南瓜爲常......

食用薏米紅豆南瓜粥不僅能補中益氣、祛溼健脾，還能補充多種人體所需的營養元素。薏米紅豆南瓜粥的營養價值就在於粥中主要的三種食材了。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。想要有效改善這一情況，不妨多......

「導讀」薏米紅豆南瓜粥是公認的祛溼健脾的食療佳品，三者都是營養價值很高的食材，一同熬粥最突出的功效就是祛溼、消水腫、排毒。薏米紅豆南瓜粥的功效顯著，因此不少體內溼氣重或者是減肥人士都愛吃這一粥品。薏米紅豆南......

「導讀」在日常生活中老南瓜湯是人們常食用的粥品，老南瓜湯怎麼做好吃可是有技巧的，老南瓜湯的營養價值非常豐富，其中老南瓜的鈣、鐵、胡蘿蔔素含量比嫩南瓜更高，這些營養成分對防治哮喘病都非常的有利。大家在挑選老南瓜......

薏米紅豆南瓜粥的做法也很簡單，需要的食材就是薏米、紅豆和南瓜。熬粥之前就要提前把紅豆和薏米用水泡開，這兩種食材都是比較難煮的。在熬製的時候需要注意火候，可根據自己的口味添加冰糖，但是想要食療效果好，最好是不加糖......

粥是世界上最好的保健品，很容易消化。粥能潤五臟，補氣補血，非常適合脾胃虛寒的老年人。在日常生活中，有很多食物特別適合煮粥。比如粥裏可以放一些性溫相同的紅豆，可以養胃。把老南瓜洗淨切好，把大小米洗淨煮粥，煮的時候放冬......

「導讀」相信大家都喝過小南瓜湯吧，小南瓜湯的做法可謂五花八門，大家也可以根據個人口味加入奶油、白糖等做成不同風味的小南瓜湯。小南瓜湯營養價值豐富，含有人體所需的多種維生素和微量元素等營養成分，具有防癌抗癌、清......

紅腰豆煮熟後吃起來的口感綿綿的、粉粉的，很香，是幹豆中營養最豐富的一種。而南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。紅腰豆搭配南瓜煮食，不旦美味，營養價值增倍。接下來，媽網百科爲您介紹紅腰豆燴南瓜的做法。主料：南瓜500g、罐......

紅腰豆燴南瓜材料準備：維也納小香腸2根，洋蔥1個（切碎），油1湯匙（15ml），南瓜500g（切1cm見方小片），罐裝紅腰豆1罐（約400g），清水200ml，百里香1茶匙（5g），香葉1片，法香碎3湯匙（45g），鹽1/3茶匙（2g），胡椒粉1/4茶匙（1g）。紅腰豆燴南瓜的做法步驟：1、中火加......

紅腰豆燴南瓜維生素含量高，脂肪含量低，是一道健康的佳餚，尤其是愛美的女士，產後的媽媽們，多吃紅腰豆燴南瓜還有瘦身的效果哦！紅腰豆是豆類中營養較爲豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維......

雖話說一般人羣均可食用，但是有些食用禁忌還是得注意一下的。豆類都有植物血球凝集素，紅腰豆所含有的植物血球凝集素會刺激消化道粘膜，並破壞消化道細胞，降低其吸收營養成分的功能，如果毒素進入血液，還會破壞紅血球及其凝血......

「導讀」南瓜則是家喻戶曉的，以前在貧困的時候，南瓜曾經填飽許多人的肚子，現在南瓜作爲一種易於保存、富含維生素的食物，依舊流行在人們的餐桌上。紅腰豆燴南瓜的做法其實並不複雜，這道菜它富含維生素，口感香甜，值得一試！紅腰......

綠豆南瓜湯是一道常見的清熱解毒的湯品，具有清熱解毒、利尿消腫、改善溼熱症狀、補充營養、促進消化等功效和作用。具體分析如下：1.清熱解毒：綠豆和南瓜都具有清熱解毒的作用，有助於清除體內的熱毒素，並有一定的清熱退火效......

「導讀」南瓜對於諸多朋友來說應該不陌生，因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎？那你可out了呢！南瓜可以做許多美味可口的飯菜，像南瓜粉絲湯就是由南瓜變成的美味佳餚！朋友們的口水是不是已經“......

薏米紅豆南瓜粥有特別好的去溼氣，消水腫，減肥美容的功效。薏米是美白佳品，其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的......

詩中所說的陽春三月(陰曆)非常美：萬紫千紅、春風輕拂、和風細雨、鳥語花香。可是我們面臨的春天經常是沙塵暴和四、五級偏北風，雖不會帶來降溫，但風沙會加速空氣中水分的蒸發，北京的天氣本來就不夠溼潤，一颳風，天氣就變得更......

「導讀」紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成爲花青素的主要原料之一。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其......

「導讀」南瓜是一種常見的食材，其富含多種人體所需的營養物質，有氨基酸、多糖類、類胡羅卜素、活性蛋白及多種微量元素。因此南瓜成爲了愛健康人士的愛食。南瓜可以製作成各種美食，例如南瓜餅、南瓜粥、南瓜湯等。那麼這......

綠豆湯是家庭常備夏季清暑甜品，如果加南瓜一起煮，做成綠豆南瓜湯，具有清暑利尿、解毒清腦、生津益氣的功效，主治暑熱心煩、頭暈無力，特別適合中暑身熱、口渴尿赤的人喝。那綠豆南瓜湯怎麼做呢？原料：綠豆50g、南瓜500g、食鹽......

「導讀」土豆燉南瓜是一道常見的家常菜，也是一道成本比較低廉的菜。因此，在餐桌上，人們會常看到它的身影。那麼土豆燉南瓜怎麼做好吃呢？土豆燉南瓜的營養價值有哪些呢？土豆燉南瓜的功效與作用有哪些呢？食用土豆燉南瓜的時候......