原料：鮮百合3頭，金針菜250克，橄欖油1勺，鹽少許。①百合剝瓣去粗部，焯至邊緣透明時撈出;金針菜洗淨去頭部，入沸水焯熟撈出。②將焯好的金針菜和百合放入碗中，加入橄欖油和鹽攪拌均勻。原料：海帶100克，蘿蔔約300克。桂花、姜、山......

白蘿蔔、海帶與排骨兩樣食材，作爲白蘿蔔海帶排骨湯這道湯的主要材料，其本身都具有十分豐富的營養價值，三者結合更是相得益彰。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比......

材料：豬小排、蘿蔔、海帶、生薑、油、醬油、鹽、蜜棗。1、幹海帶先用清水洗淨泡軟,切小方塊(或者買外面泡好的海帶結)。2、蘿蔔去皮切成大塊。切薑片。3、將排骨剁成塊狀，在開水鍋中快速飛水，撇去的浮沫。撈起備用。4、......

由於承傳老一輩的飲食習慣，不少年輕人也很愛喝湯。不同季節採用不同的湯補，身體健康氣色好。而在冬季，蘿蔔海帶排骨湯算得上是一款值得推薦的高湯美食了吧。排骨的營養價值很高，除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣......

「導讀」冬天到了，白蘿蔔卻成了此時的熱門菜種。民間有將白蘿蔔稱之爲“小人蔘”，來凸顯其營養價值，所以很多人喜歡用白蘿蔔來煲湯。冬天多喝湯水暖身體，還可以補充營養。例如蘿蔔海帶排骨湯有滋陰潤燥、清熱利肺的功效。......

現如今隨着生活水平的不斷提高，物質條件的不斷進步，人們在吃這一方面也越來越花樣百出。但是，由於處於現今高速發展激烈竟爭的社會中，人們的各種煩惱及疾病也應運而出。隨着而來的是人們越來越重視保健。不少朋友也越來越......

蘿蔔海帶排骨湯有助消化、消暑、去溼的功效與作用。對急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽乾這些症狀，但實際上對於小孩也管用，秋冬季節有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，完了咽痛，西醫往往說是慢性咽炎、慢性......

「導讀」蘿蔔羊肉湯羊肉在日常生活中常常見到的肉類，也是大衆非常喜愛的肉類之一。羊肉的做法也是多種多樣的，大家可以在餐桌上見到羊肉變化着各種花樣來誘惑你，其中紅燜羊肉就是一道麻辣鮮香的菜餚。那麼紅燜羊肉的做法......

「導讀」白蘿蔔海帶排骨湯每個家庭的餐桌上都很常見的的一道湯。白蘿蔔海帶排骨湯因湯中含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，所以適量飲用可增加食慾，同時還可以補充體力，使精力更加充沛。白蘿蔔海帶排骨湯的做法蘿蔔中有一......

答案是可以的，多喝些白蘿蔔海帶排骨湯有助於減肥。喝些淡淡的排骨湯對於吃多了油膩食物的朋友是個不錯的選擇，加上白蘿蔔和海帶，最適合天氣熱的時候喝了，可消食健胃。海帶性寒，富含碘，清熱利水，和排骨搭配在一起煲湯，既不油膩......

「導讀」白蘿蔔有消積化痰，消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。用白蘿蔔熬製而成的白蘿蔔湯則因其美味而富含營養受到很多人的喜愛。白蘿蔔湯的做法白蘿蔔湯是一款家常湯品，主要......

「導讀」中國人飲食講究相生相剋的道理，既有不能一起吃的食物，也有兩者搭配在一起獲得營養雙贏的食物，而蘿蔔與排骨就是這樣一對黃金搭檔。蘿蔔排骨湯是我們常做的一道美食，也是很多人一年四季都會喝的一種湯水。不過，蘿蔔......

現代生活壓力大，人們經常在辦公室一坐就是一天，又是忙到連喝口水都沒時間，下班後有時還需飯局應酬，所以現代人常常感到身心疲憊，睡眠質量差，膚色也變得很暗淡。平時有空多喝湯就能爲身體補充能量，在一定程度上緩解人們的焦慮......

一般人都可以食用蘿蔔海帶排骨湯，但要注意：蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。甲狀腺低下人羣。這道湯水，可以治療甲狀腺低下，因爲海......

「導讀」蘿蔔銀魚湯是什麼？蘿蔔銀魚湯的主要原料有銀魚半斤、白蘿蔔1根，生薑、香蔥。它的主要輔料有鹽少許、味精、胡椒粉少許。蘿蔔銀魚湯現如今隨着生活水平的不斷提高，物質條件的不斷進步，人們在吃這一方面也越來越花......

白蘿蔔是日常生活中非常常見的食材。白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶......

「導讀」白蘿蔔是日常生活中非常常見的食材。白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。白蘿蔔湯止咳白蘿蔔是日常生活中非常常見的食材。白蘿蔔生吃可促進消化，除......

一、海帶的選購。首先看其表面是否有白色粉末狀隨着，海帶所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面，沒有任何白色粉末的海帶質量較差。其次，觀察海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者爲上品。最後，海......

（1）白蘿蔔的營養價值。蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿蔔適宜生吃。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能......

蘿蔔中有一種元素酶，能夠吸收食物中的澱粉，煮蘿蔔更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，能更好的預防胃痛和胃潰瘍。蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘......