棗子吃多的壞處因人而異，有些人無任何不良反應，有些人有腸胃不適、血糖升高、腎功受損、齲齒、上火等壞處。雖然大棗不宜多吃，但每個人的體質不同，大量吃棗後反應也會有所不同。有些人脾胃功能較好，即使大量吃棗，也不會有身......

棗子是不宜多吃的，首先，在棗子的皮中含有較多的纖維，質地比較硬，在大量食用的情況下很容易造成消化不良，引起胃部不適，還會出現腹脹、便祕等情況，對腸胃健康是很不利的哦。其次，棗子中的糖分含量較爲豐富，葡萄糖、果糖和蔗糖都......

吃棗子雖然是一種簡單又養生的方法，但是它還是有一些禁忌的哦，比如一些人羣或者在一些疾病的情況下就不適合吃棗子了，爲了避免給身體帶來不必要的損害，讓我們來看看吃棗子到底有什麼禁忌吧！女人在月經期間吃一些棗子來補血......

能吃嬰幼兒可以少量食用棗，春天孩子容易過敏，可多吃些棗有助於預防過敏。凡有過敏症狀的患兒，可以經常服用紅棗，但不宜過量。......

「導讀」紅棗我們都知道是一種進補食材，萬萬沒想到的是，鮮棗的營養價值絲毫不遜色於大紅棗，它的各項營養成分都能被我們充分利用，成爲人體重要的營養補充劑，想知道鮮棗有哪些具體的功效，就快來看看下面的文章吧。鮮棗子的功......

想要愉快地吃棗子，除了直接生吃以外，還有不少方法呢！煮飯吃就是不錯的選擇，在煮飯的時候，加一些洗淨的棗子進去，煮出的米飯十分香甜，飯香和棗子的甘香結合，健康也能與你相伴。用棗子煲湯是比較普遍的吃法，不管是燉肉湯還是煲糖......

許多人都知道棗子是常見的食物，而且其也含有許多的微量元素，食用是利於身體健康的，而孕期女性正處於身體特殊時期，因此必須及時補充各種微量元素，讓身體處於健康狀態，這樣才利於胎兒發育，那麼孕婦可以吃青棗子嗎？孕婦是能吃青......

棗子原本是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，因爲棗子是屬於甘溫的食物，它能夠補中益氣，還有補血的功效，長期適量吃棗子是對我們身體很有幫助的，幫你塑造一個健康強壯的體魄，但是經常過量吃棗子的話，還是會......

「導讀」棗子在我們飲食中出現的頻率很高，尤其是大紅棗，營養價值豐厚，而且能夠給身體補充能量，中醫認爲，棗子可以益氣補血，很適合體虛的人。但是媽網百科相信，妹子們考慮最多的還是吃棗子到底會不會胖？棗子吃多了會不會胖？棗子......

鮮棗子可以作爲日常水果來吃，它的價格不算便宜，一般在十幾元一斤，冬棗和青棗都是比較受歡迎的鮮棗子，我們在水果店或者超市是可以買到的，但是它有季節性的，金秋九月是鮮棗成熟的季節，這時候買些棗子回家吃很不錯呢，爲了讓大家......

鮮棗子是指新鮮的棗，和我們平時吃的大紅棗不同的是，鮮棗沒有經過曬乾等乾製的過程，保留了更多的維生素，尤其是維生素C的含量十分豐富，而維生素C也是我們人體重要的營養劑，在增強免疫力，抗疲勞方面，它都是大功臣！下面還是具體來......

棗子的營養成分可真不少，含有豐富的維生素C、P，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，可以說它是一種營養滋補品，尤其對於身體較爲虛弱，或者病後初愈的人來說很有益。新鮮的棗子中，維生素含量很豐富，但是我們吃的最多的還是幹......

棗子可是一種常見的水果，雖然我們常吃的是乾燥的大紅棗，但其實新鮮的棗子營養價值也是很高的哦！不管是新鮮的棗子，還是大紅棗，都是可以直接生吃，不過除了生吃，還有不少別的吃法哦，如果你也喜歡吃棗子，下面這些吃法你一定得看看......

肥胖一族最關心的一定是棗子的熱量，這種味美的小果子熱量高不高呢？別看它小，其實棗子的熱量還不低呢，如果是鮮棗，100克中熱量是122卡，算是比較普通的水平，但是大紅棗的熱量就比較高了，在100克紅棗中，熱量高達264大卡，是屬於高熱......

棗是大家都吃過的食物，它能夠起到補血、補氣的作用，所以有不少女性平時都會經常吃棗。在女性懷了小寶寶後，飲食就不能夠和孕前一樣了，這時候必須要謹慎一些，以免影響到寶寶。那麼，孕婦能不能吃棗子呢？孕婦是能吃棗子的，這對健......

「導讀」棗子有“百果之王”之稱，那是因爲它含有豐富的維生素A,B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦一物質。棗子的功效與作用棗子也就是我們常吃的滋補果品紅棗，它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份......

女性朋友們懷孕時，就應該經常吃些水果，這能夠起到補充維生素的作用，而且很多水果還具有通便的效果。棗是人們常吃的水果，它不僅營養豐富，而且還具有補氣、補血的功效。那麼，孕婦吃了有蟲的棗子怎麼辦呢？孕婦吃了帶有蟲子的棗......

棗子吃多會不會上火呢？棗子原本是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，因爲棗子是屬於甘溫的食物，它能夠補中益氣，還有補血的功效，長期適量吃棗子是對我們身體很有幫助的，但是經常過量吃棗子的話，還是會稍微產......

棗子一般指大棗，爲鼠李科植物棗的乾燥成熟果實。主產於河南、河北、山東、山西、陝西。傳統醫學認爲，大棗藥性甘、溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣、養血安神的作用，用於治療脾虛食少、乏力便溏、婦人髒躁。功效作用大棗具......

減肥期間是可以適當吃棗子的，但是儘量要少吃。如果是吃新鮮的棗子一般是沒啥問題的，因爲新鮮棗子的熱量比大紅棗低一些，在100克新鮮棗子中，熱量是122大卡，而100克乾製的紅棗中，熱量達到264大卡，這在我們平常吃的食物中還是算......