燉青魚的食用注意事項，包括燉青魚的食用禁忌和禁忌人羣，對於喜歡吃燉青魚及青魚類食物的人來說，這些都是不得不瞭解的呢！首先是燉青魚的食用禁忌。在吃燉青魚或青魚類食物的時候，不宜食用李子，更不能吃用牛羊油煎炸的食物（青......

青魚中除含有19.5%蛋白質、5.2%脂肪外，還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅，成人每日需鋅12～16克，青少年時期的需要量則相應增多。鋅是酶蛋白的重要組成部分，性腺、胰腺及腦下垂與之密切相關。人體鋅的含量僅佔十萬分之三，......

說到青魚，或許你會想到草魚哦，這兩種魚類還是比較相似的，不過口感可能會有差別呢。當然口味都是主觀的，一些人可能會認爲青魚更好吃，而草魚比較骨頭比較多，吃起來味道不夠鮮。青魚VS草魚，哪個是你的菜？青魚肉質鮮美肥膩，草魚的......

紅燒青魚雖然好吃，但是在吃紅燒青魚的時候我們還是得先了解吃紅燒青魚要注意的問題，例如不能和什麼一起吃等。下面我們就來看看吃紅燒青魚要注意哪些問題。1、在吃紅燒青魚的時候，不要吃李子，也不能吃牛羊油煎炸的食物（青......

「導讀」茄汁青魚是很多人都極喜愛的一道菜餚，做法簡單（準備好青魚和番茄醬就可以了），也不用太耗時間（半小時差不多），並且味道還十分的鮮美，營養也豐富無比。重點是，茄汁青魚的做法是怎樣的呢？茄汁青魚怎麼做纔好吃？下面我們就一......

通常注意保健的親們，都會十分注意自己的生活，無論是行爲上，還是在飲食上都是留個心眼的。那麼，清蒸青魚是所有人都適宜吃嗎？它的營養價值這麼地高，是不是可以用來食療呢？如果是，又是什麼人最合適呢？其實，清蒸青魚是一道美味而又......

「導讀」青魚是鯉形目、鯉科的脊椎動物，主要分佈於我國長江以南的平原地區，是中國淡水養殖的“四大家魚”之一。青魚中除了含有蛋白質、脂肪外，還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅。對於營養如此豐富的青魚，其營養價值具......

瞭解了這麼多關於青魚和草魚的信息，那麼這兩種魚的價格如何呢？哪種比較貴？其實一般來說，青魚是要比草魚貴的，根據食品商務網的價格信息，草魚的價格一般在8~12元一公斤，而青魚價格是在13~18元一公斤，價格都不算很貴，不過這樣看......

「導讀」青魚的做法很多，有鮮魚做的蒸魚，煎魚，燉魚，還可以做魚乾，罐頭魚等等。青魚怎麼做好吃每個人喜歡的口味不一樣，今天我們爲大家介紹兩道家常受到大家歡迎的家常菜：油潑青魚和番茄汁青玉的做法。青魚的做法下面介紹兩道......

醬青魚的營養價值這麼地高，是不是可以用來食療呢？而且醬青魚是所有人都適宜吃嗎？這些問題在媽網百科都能找到答案。那麼，醬青魚不適宜哪些人吃？其實，醬青魚是一道美味而又樸實的菜餚，是我們常常都會吃到的，而且是一般人羣都可......

鮁魚和青魚傻傻分不清楚？其實仔細辨別還是能區分開的哦。鮁魚刺相對少些，青魚刺多，不過青魚肉質細嫩，腹中雌魚有籽，雄魚有魚油，吃起來比較美味。另外，鮁魚的腥味沒有青魚那麼重，所以除腥時簡單用點薑片就OK了。青魚是一種外表......

懷孕期間，生活各方面準媽媽們都需要格外注意，而飲食方面是重點，畢竟病從口入，而且每天都離不開一日三餐，媽媽的日常生活以及寶寶的生長髮育也都要從食物中攝取。有很多東西是在懷孕期間不能吃的，瞭解清楚這些有很重要的意義......

「導讀」番茄青魚是傳統菜式之一，很家常的一道菜餚，並且色香味俱全，更難得的是，番茄青魚的營養也十分的豐富（誰讓番茄和青魚都是很有營養的呢）！如果你還不知道番茄青魚的做法，那麼就真的OUT了！話不多說，趕緊來學學番茄青魚的做......

青魚不僅可以單獨燉制，還可以搭配各種食材，如青魚燉茼蒿、青魚燉豆腐、青魚燉土豆、西紅柿燉青魚等等，只要不是與青魚相剋的食物，基本上都能與青魚搭配。不過，當青魚搭配不同的食物燉制時，做法上會有些細微的差別，如青魚燉茼......

買回來的青魚不知道怎麼弄？不妨試試紅燒青魚。紅燒青魚不僅味道好，營養流失得也比較少，做給家裏的老人小孩吃都是很不錯的。那麼紅燒青魚是怎麼做的呢？下面就與大家分享紅燒青魚的做法。在做紅燒青魚之前，我們需要準備好青......

青魚和草魚在做法上還是很相近的，都可以紅燒、炒、燉、蒸等，還可以加工成條、片、塊製作各種菜餚，不同的做法，味道自然也是大不相同。下面附上青魚和草魚的一些製作技巧：1、收拾青魚的竅門。右手握刀，左手按住魚的頭部，刀從......

相信很多人都有吃過番茄青魚，但是說到番茄青魚的營養，就一無所知了。當然青魚是好東西大家都知道，當搭配番茄之後，又有哪些營養呢？我們一起來看！青魚中富含蛋白質、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含......

青魚，又稱黑銳、青鯨、螺蜘青、青根魚、烏青魚、黑銀、青棒、鋼青，屬淡水魚系。青魚體型呈圓筒形，尾部側扁，腹部圓，體背及體側上半部青黑色，腹部乳白色，是我國著名的四大家魚之一。青魚原產於長江、珠江水系，現在全國各地均有......

茄汁青魚是很家常的一道菜，基本上稍稍會點廚藝的，只要知道了茄汁青魚的做法，就差不多能做出來了。而我們接下來要分享的，就是茄汁青魚的做法，有興趣的美媽們記得要看哦！材料：青魚、番茄醬、姜、蒜、白糖、鹽做法：1、將青魚處......

醬青魚可是一道美味營養的菜餚哦，那麼，你知道醬青魚具有什麼營養價值呢？知道它的營養價值也是很有必要的哦，因爲這樣才能更清楚自己補充了哪些所需的營養價值，才能讓營養均衡哦！青魚是一種富含蛋白質、脂肪很低的食物。它含......