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奶酪有多少熱量

來源:孕育親子課    閱讀: 1.73W 次
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奶酪有多少熱量

奶酪可以做餅乾,也可以做蛋糕,很多吃貨對奶酪有一種無法名言的着迷。但是對於寶媽來說,吃奶酪可要得冒着風險的,因爲擔心奶酪的熱量太多,吃多會引起發胖。那我們下面就來看看奶酪有多少熱量吧。

奶酪有多少熱量?

每100克的奶酪,裏面就有328大卡熱量。

可見這個熱量還是比較“可觀”的。因此奶酪屬於高鈣、高脂肪、高熱量的食物,特別是全脂奶酪,更不適宜吃太多,如果擔心體重增加但又想吃奶酪的寶媽,可以選擇低脂的奶酪哦。


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