春暖花開，進入3月，正是萬物生長的季節。在這樣的時節，不少夫妻都會計劃備孕要個孩子。因爲這樣的需要，也許有必要知道什麼樣的食物有效地提高妊娠率。接下來，讓我們來看看6種可以讓你精神飽滿的食物:1、蜂蜜蜂蜜富含維生素......

一旦妊娠了，或是在你提前準備要孕期時，就應當考慮一下平時吃完是多少有利於身心健康的食物，及其你食入或飲進的物品是不是有可能對胎寶寶導致危害?多吃些新鮮水果和新鮮水果，少吃些含糖量的、含鹽量的及生產加工過的食物......

精子質量不僅關乎男性是否健康，更關係到是否能夠孕育出健康的下一代，在男性不育症的患者中，精子因素造成的不育佔了很大的比例，因此，男性一定要注重精子的質量。精子質量的高低與人體攝取的營養物質有很大關係，需要通過飲食......

用生水煮飯，如果採用的水源健康放心的話，絕對不會帶來副作用和癌症。生水中存在細菌，但生水經過高壓高溫非常安全，任何細菌都不會生長。因此，不會產生有害物質，可以放心吃。主編接下來介紹哪些水源容易引起副作用和癌症。第......

來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有硅，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有......

一日三餐中最重要的是早餐，俗話說早餐就像皇帝，經過一夜的睡眠，空胃不想接受任何食物。早餐吃不好，會直接影響一天的精神和工作，所以早餐一定要吃好，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。那麼，早餐應該怎麼吃呢？1、早餐前喝......

年過去了，很多人除了肚子裏積累了正月吃的魚肉之外，爲了避免浪費，冰箱裏可能還有剩下的飯菜和包裝回來。浪費可恥但吃剩菜總覺得不太健康……怎麼辦？下一位編輯教你四個妙計:1、冷卻後密封放入冰箱剩菜當然不能常溫保存，但......

培根是我國的傳統食物，特別是冷卻後，用培根炒菜和煮飯很好吃，也有人認爲有很好的補充效果。但也有人覺得，臘肉是一種醃製食品，屬於致癌物質的一種，其實不宜多吃。那麼，吃臘肉到底好不好？每天吃臘肉一個月後會怎麼樣？培根真的是......

目前物質生活水平大幅提高，人們吃的也越來越好。現在人們也從以前吃的多到現在吃的好吃的細膩，更加註重營養和人體的吸收率。煮湯成爲越來越受歡迎的美食，很多家庭都喜歡煮湯，不僅煮湯方便快捷，而且煮湯能更大限度地保持食......

枸杞又稱甘杞、血杞，在現代研究中，枸杞子具有降低血糖、抗脂肪肝的作用，也是扶正本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、健身、延緩衰老的良藥，是很受歡迎的養顏健康食品。然而，市場上充斥着許多非法企業染色的劣質枸杞。如果......

常見的食物玉米可渾身都是寶哦。玉米籽粒可以拿來吃，玉米芯還可以拿來燒火，而玉米鬚呢，則可以拿來保健身體。玉米鬚的醫藥價值非常高，更重要的是，用玉米鬚浸水對身體沒有副作用。因此，大家可以在日常生活中保存玉米，在生活中......

在現實生活中，大多數人喜歡在烹飪時加入味精，尤其是餐館。雖然菜很好吃，但味精的量會比我們通常的量多。味精對人體健康有一定的好處，但對人體沒有直接的營養價值，吃得太多會引起一定的疾病。那麼，經常吃味精會發生什麼呢？一......

中醫認爲，魚腥草入藥有辛、寒性味，歸肺經，具有清熱解毒、消腫、利尿的效果。民間經驗傳說中魚腥草是清肺熱效果最好的蔬菜，魚腥草是養肺最好的食物之一。許多朋友喜歡魚腥草煮湯，如魚腥草鯽魚湯、魚腥草綠豆湯等，用魚腥草做......

現在又到了每天燉的時間了。小火慢慢燉後，聞到那種香味就會吃飽，所以有這樣的說法。但是，也有人說營養都在肉身上。那麼到底是那個說的是對的呢？在傳統的養生學家認爲，喝湯可以補元氣以及增加氣力，煲湯對人體來說是大補，但是......

水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。據說多吃蘋果相當於不去醫院。雖說有點誇張，但是的確，水果可以提高人體的免疫力，防止病毒的侵害，補充人體所需要的營養維生素，是非常好的食材。另外，水果的味道......

在衆多專家口中，提倡的健康飲食多爲低鹽低油的清淡飲食，油炸食品和醃製食品不可避免。否則，可能會對人體健康產生不良影響或致癌。但是，對於很多人來說，道理很清楚，但是很難抵抗酸魚這種不太健康的食品誘惑。事實上，如果你必......

海底椰子是泰國原始森林生長的野果樹的果實。這種樹種和果實的形狀像熱帶植物椰子，多生長在海邊，被稱爲海底椰子。但是，海底椰子樹不是出生在海底，而是棕櫚科植物，生長在陸地上。首先人們要知道海底椰的營養組成，海底椰中氨......

乳腺癌是近年來越來越多見的惡性腫瘤，吃夜宵也是很多人的習慣，你有沒有想過吃夜晚和乳腺癌之間有關係？研究表明，喜歡吃夜宵，或者增加患乳腺癌的風險1.73倍！乳腺癌患病或喜歡夜晚有關至今爲止，夜間飲食可能改變胰島素、褪黑激......

蜂蜜因其獨特的口感和效果而受到許多人的喜愛。大家把蜂蜜作爲第一種飲料，和其他各種各樣的東西一起製作口感獨特的飲料。蜂蜜喝得太多對人體有好處，可以用美容養顏。然而，許多人可能不知道喝蜂蜜實際上應該選擇正確的時......

臭豆腐是我們中華的傳統美食，聞起來很臭，吃起來很香是臭豆腐的特性，這也是很多人喜歡吃臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一樣，引起了很多爭論。其原因是飲食安全，很多人擔心製作方法的問題。臭豆腐在製作過程中，是否有看不......