女性的月經是每個月都會來一次的生理現象。女性來月經的時候會非常不方便活動，活動量多大的話就後導致月經出血量增加。如果正好趕上需要開運動會等，月經就可能會直接影響女性的運動成績。所以很多女性都希望自己的月經可以在運動會之前結束。那麼當月如何讓月經提前呢？
一、如何使經期提前
1、雌激素加黃體素
如果是臨時決定的，幾乎離月經期不到一週，短時間內怎麼讓月經提前呢?
醫生會開些高劑量的雌激素加黃體素，從預計月經來的那一天開始吃，連續吃10天，等到停藥後月經纔會來，這也是目前最多人使用的方式。
2、使用黃體素
如果來不及在一個月前做好準備的情況下怎樣讓月經提前?這裏給大家推薦黃體素，也就是連續服用5～7天的黃體素，在停藥後第5天左右，月經就來了;或是打催經針，也具同樣的效果，也就是能讓月經提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但如果經期一般維持7天左右的人，最好在3周前就向婦科醫師諮詢，纔來得及準備。
3、使用避孕藥
使用避孕藥是一種方法，避孕藥是一種複合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就準備，也就是從這次月經來的第5天開始服用，一直吃到預備讓月經來的前3天才停藥。
提示：使用避孕藥雖然成功率很高，但缺點是要天天吃藥，一連吃20多天，一旦忘記吃，還會前功盡棄。
二、月經期間女性要注意哪些
1、飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，含咖啡因的食物也應儘量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少食多餐，必要時也可服用維生素。
2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，儘量不要吹空調。
3、多做運動：尤其在月經來潮前幾天，多走路或從事其他適當的運動，將使你在月經期間較舒服，練練瑜伽也有緩解的作用。
4、注意衛生：注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
5、泡礦物澡：在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
本文詳細接好了如何讓女性的月經提前，也介紹了月經期間應該多多注意的一些問題。如果你是一位想要參加運動會的女性，如果你想要讓自己的月經不耽誤自己的事情，那麼你可以選擇本文介紹的方法讓月經提前來哦。
