月經對於女性來說，是特有的生理現象，隨着社會壓力的不斷增強，漸漸地，月經成爲了女性的一個軟肋，女性漸漸希望自己不要來月經或者是月經不會出現任何異常情況，但是，這樣的話，往往需要女性在月經的時候多注意各方面的事項，那麼，月經期間應該多加註意什麼？讓我們一起來了解一下。
月經期間注意事項？
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。
經期絕對不能同房，因爲這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
購買衛生巾的時候，一定要注意查看衛生許可證、QS認證、廠家信息和產品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。之前媒體就有曝光過因爲使用了不合格的衛生巾而導致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。
經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
月經應該吃什麼水果？
（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（3）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
通過以上內容我，我們可以知道，月經是女性的好朋友，女性每個月都會來一次月經，在月經期間好好照顧月經，在下一次月經的時候月經纔會好好對你，而來月經的時候，需要注意很多事項，從衛生巾的選購到不得行房，而且還有飲食的選擇，都需要注意。
