孕育生命是一件非常偉大而又艱鉅的任務。自受精卵着牀那一刻，準媽媽們都在小心的呵護他。懷孕後，準媽媽們的身體和心理都會發生變化，肚子也在一天天的增大，胎兒每天都在母體內來回活動，讓準媽媽們感覺特別的欣慰。那麼懷孕期間有哪些注意事項呢？孕期飲食有哪些注意事項呢？
懷孕期間有哪些注意事項
1、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1到3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4到7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期（8到10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
2、洗澡要注意
洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。
3、孕婦性生活注意事項
禁止性生活期：從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應儘可能禁止性生活。
減少性生活期：妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。
絕對禁止性生活:娠晚期特別是臨產的一個月，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢。
孕期飲食注意事項
懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免醃製，熏製的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的危險。
以上是針結懷孕初期中期後期有哪些注意事項和飲食注意事項的介紹，相信大家都有了很深刻的瞭解，希望對大家有一定的幫助。同時提醒孕媽媽們養成規律的作息習慣，遠離有害於胎兒發育的物品，將來孕育出一個聰明可愛的小寶貝。
