痛經對於很多女性來說，已經是見怪不怪了，但是痛經是一種病，儘管有些痛經是病理性的痛經，只要進行生育就可以痊癒，但是很多女性的痛經並非如此，是因爲自己的作息不規律或者飲食不正常造成， 所以，痛經的原因有哪些？讓我們一起來了解一下。
痛經的原因：
1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3.精神、神經因素。
4.繼發性痛經常因子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起。
月經期間如何預防痛經
1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經期衛生。
4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
7.練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
通過以上內容，我們可以知道，儘管痛經是一種病，但是痛經其實是可以治療的，也是可以預防的，找到自己痛經的源頭進行治療，相信痛經是可以調理好的，不過就算是生活壓力太大，女性在月經之前，要注意飲食，在月經期間，也要注意保暖，更要保持心情愉悅。
