月經不調是很多女生都會遇到的情況。引起月經不調的原因有很多。有月經不調毛病的小夥伴一定要提高警惕，及時查找原因。月經不調可以採取食療的方法進行調理。今天，小編就來爲大家推薦幾款適合調理月經的食物。
月經不調吃什麼飯菜好？
1、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
2、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
3、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
4、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
以上就是小編爲大家分享的月經不調適合吃的食物，月經不調的小夥伴快來看看吧！平常生活中可以多吃一些這些食物喲！
