女性朋友們每個月都會經歷一次排卵期，在這段時期裏面女性的懷孕機率最高，而在排卵期的時候也有很多相應的症狀。許多人都認爲排卵後會乳房發脹，那麼大家知道排卵後乳房不漲是否正常嗎？跟着小編一起來了解一下吧。
排卵後乳房不漲正常嗎
不少女性在排卵期乳房出現脹滿、發硬、壓痛的症狀，情況嚴重的女性乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。是否會出現漲痛情況受女性雌激素水平決定，不出現乳房漲的情況也是正常的。
如何緩解排卵期乳房漲
1、飲食。注意飲食均衡，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。少吃含有咖啡因的食物。
2、熱敷。疼痛比較厲害時，可以使用熱敷的方法來緩解乳房脹痛，也可以通過採取冷療，就是需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，效果也是非常不錯的。但需提醒一下，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到排卵後乳房不漲是否正常了，各位女性朋友們不需要過分擔心。而有時候乳房漲也會引起女性朋友們的不舒服，在這時候我們可以採取一些緩解的方法，讓自己沒有那麼難受。
