女性朋友例假是否正常，與身體的健康聯繫都是十分密切的。尤其對於備孕的一些女性朋友，時刻會關注例假的情況，那麼例假快來的症狀有哪些？瞭解了這方面的知識，對於準備備孕的女性朋友能起到一個提醒的作用，能夠提前預知是否是來例假。那麼都有那些呢？下邊給大家介紹下：
例假快來的症狀有哪些
1.當女人來月經前小腹會突然像針扎一樣的陣陣刺痛，一會又好了。這就是月經來臨前的明顯症狀，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。
2. 來月經前會感覺頭的左側或者右側會有疼痛感，這是因爲來月經前激素會有變化，使得腦壓增大，引發頭疼。此時要放鬆自己的壓力，保持心情平穩。
3. 來月經前乳房刺痛，腫脹。
4. 來月經之前，女性朋友會感覺到胸部乳房也有針扎的刺痛感，乳房還會有腫脹感，輕輕按壓感覺會更明顯。此時可以給自己胸部進行輕輕按摩，促進血液循環。
5. 來月經前精神不佳，但是又睡的不安穩。
6. 來月經前，女性朋友會感覺自己狀態不佳，總是注意力不集中，睡在牀上又睡不安穩，甚至失眠。要注意放鬆心態，早睡早起。不要爲一些小事斤斤計較，苦思冥想。
7. 來月經前心情莫名抑鬱。
8. 來月經前女性朋友會心情莫名低落，會因爲一點小事而不開心，要注意不與他人起衝突，經常生氣會影響卵巢的功能。可以去外面看看美麗的風景，呼吸下新鮮空氣。
9. 來月經前手腳冰涼，身體有些浮腫，體重增加。
來例假時應該注意什麼
來月經前，女性朋友會變的比較怕冷，手腳冰涼。身體會稍微有些浮腫，體重也會略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡覺前泡泡熱水腳，睡覺的時候注意保護好自己腹部保暖。
對於成年的女性對於例假是更加的關注的，例假讓人又愛又恨。例假能否正常來臨，血量是否正常，都代表着女性的身體是否健康。當月經來臨的時間不準確延後或者提前，都會讓人比較擔心，不確定是不是自己身體哪方面出現了問題。那麼對於例假快來的症狀有哪些，以上所介紹的幾點幾乎是全面的了，建議女性朋友多多瞭解。
