其實大部分女性都知道在來例假期間是需要忌口的，就比如說一些寒涼性質的食物，就比如說西瓜。但實際上在但實際上在快來例假的時候，也是需要控制自己的飲食的，那麼快來例假可以吃柿子嗎？
在快來例假的時候，或者是在例假期間，都是不可以吃柿子的。因爲柿子就是屬於寒涼性質的食物，在快來例假的時候儘量不要吃，因爲這很容易導致例假推遲。
除此之外，在例假期間也不要吃柿子，例假期吃柿子很有可能會出現腹痛腹瀉，經血不暢的情況。尤其是對於宮寒體寒痛經的女性來說，吃柿子還會加重痛經的情況。那麼快來例假的時候可以吃什麼呢？
在快來例假的時候，或者是在例假期間，可以選擇吃一些含有優質蛋白質的食物，就比如說瘦肉。除此之外還可以吃一些水果，例如蘋果、香蕉、葡萄。
女性在比較特殊的時期，儘量要避免一些刺激性的食物，還有性寒涼的食物，可以提前調整一下自己的飲食方面的習慣。在快來月經的時候，儘量不要讓自己太過疲累，不要做太過於刺激的運動。
