有的很多年輕女性會出現月經不調的症狀，月經要麼幾個月不來要麼一個月來兩次，這些都是月經不調的明顯症狀。有很多年輕人由於疏忽大意不把這當回事兒，不願意到醫院去看。月經不調三個月沒有來怎麼回事？一起來了解一下吧。
月經不調三個月沒有來怎麼回事
1、很多人在做愛的時候會使用避孕藥，或者是精液不慎流入體內之後，很多女性朋友選擇去吃避孕藥，吃了避孕藥之後很可能導致內分泌的失調，從而導致月經的推遲。
2、病理性的因素也會導致月經的推遲，很多的女性朋友不注意自己的身體保健工作，導致患上陰道炎，子宮肌瘤等疾病，這些婦科的疾病局很容易導致月經的推遲。
3、生活的沒有規律性也是導致月經不調的一個非常重要的原因，每天的一日三餐一定要不按時的去吃，晚上很晚才早點睡覺，熬夜，平時不參加體育鍛煉，這些都會導致月經的推遲。
月經不調怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
月經不調三個月沒有來怎麼回事？月經三個月沒來就是明顯的月經不調了，很多時候是由於女性節食減肥和服用避孕藥造成的內分泌失調，女性要懂得愛惜自己的身體，不能過度減肥，最好不能長時間熬夜，生冷食物也不要多吃。
