女性每個月都會來一次月經，在來月經之前其實很多的女性都會出現一些不適的症狀，比如腰痠、煩躁等的症狀，當然了每位女性的身體素質不同，來月經之前的症狀也會因人而異的。那麼月經前幾天有什麼反應？大家來了解下月經前的症狀吧。
月經前幾天有什麼反應？
1.水瀦留
很多女性在月經來潮之前的前幾天，身體會出現很嚴重的水腫情況，而一般的常見症狀是手足與眼瞼水腫，甚至還有的女性會出現乳房脹痛及腹部脹滿，甚至體重的數值也在增加哦!
2.經前頭痛
這種頭痛的現象比較明顯，頭痛症狀於經前數天即出現，還伴隨着有噁心甚至嘔吐的情況，呈持續性或時發時愈，可能與間歇性顱內水腫有關。如果女性和月經期偏頭痛混淆，那麼後者往往爲單側，持續好幾個小時都護出現頭暈的危機。
3.盆腔痛
在女性月經來潮的前幾天，很多女性還會發生盆腔墜脹和腰骶部疼痛的情況。其實不用擔心，等到月經結束之後，這種疼痛感會隨之消失，其實出現這種情況主要是跟前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關。
月經期間怎麼調養身體？
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。
女性在來月經之前一定要注意做好身體的調養工作，要注意個人的衛生習慣，在月經期間注意避免吃生冷和刺激性的食物，做好護理工作。以上就是關於“月經前幾天有什麼反應？”的相關介紹，女性在月經期間一定要重視自身的護理工作。
