很多女性朋友在坐月子的時候都不敢經常的洗澡，生怕一不小心就落下了月子病，其實專家解釋在夏季產婦也需要做好身體的清潔纔有助於加快恢復的速度。女性朋友們特別是產婦朋友可試着用姜水洗澡，那麼姜水沖涼有什麼好處呢？
姜水沖涼有什麼好處
通過洗姜水澡一方面可以清潔身體，另外一方面也能夠促進寒氣消散，對提高身體免疫力是非常有幫助的，因此坐月子期間洗姜水澡是非常有幫助的。
中醫理論認爲：姜味辛性溫，長於發散風寒，有活血驅寒、預防風溼頭痛、殺菌消毒的功效。產後恢復期用姜水洗浴的做法，的確可以起到這方面的效果。
按照傳統的做法，首先，要在產前三個月開始準備，將每次做菜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。然後，將曬乾的姜皮用紗布包好，需要使用的時候，就把這些用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸，燜20分鐘，放些冷水，調至合適水溫即可洗浴。
如果覺得傳統的做法麻煩，目前市面上有一種水溶性姜油可以直接加入水中或洗髮露中使用非常方便、快捷。
姜水沖涼要注意什麼
一般在產後兩週左右就可以用姜水來洗澡洗頭了，但是產婦一定要堅持擦浴而不能盆浴，以免洗澡時生殖道灌入髒水而引起感染。
即便是用姜水洗澡，在洗澡的時候室溫都不能過低，另外也不要一下子全部脫掉衣服，可以先洗上半身再洗下半身，用姜水洗澡的話也能夠讓自己更加舒服。
用姜水洗澡固然有很多好處，但是洗澡的時候一定不能用姜水來洗下體，因爲姜水畢竟是刺激性很大的東西，建議還是用姜水來擦身體就可以了。
自古發來姜水就被老百姓視爲養生強體的天然保健食物，受涼後喝薑湯還是洗姜水澡都是常見的方法。而現在我們生活周圍也有很多用生薑製成的沐浴乳、洗髮水等等產品。經常使用姜水洗澡確實對人體有不少的好處，但一定要謹記採用正確的方法使用。
