鯽魚湯，大家都知道是有着下奶的作用，一般女性在剛生產完的時候，家裏人會備一碗鯽魚湯來給產婦喝。那麼大家知道，鯽魚湯裏面除了一些鹽，還可以放什麼嗎？燉鯽魚湯可以放牛奶嗎？接下來，就和小編一起去了解下。
燉鯽魚湯可以放牛奶嗎
鯽魚湯是還可以和牛奶一起吃的，而且一起吃效果非常好，可以大補。
鮮奶鯽魚湯是將新鮮鯽魚去鱗、鰓、內臟，與牛奶、香菇等一起熬製的美味鮮湯。本湯含有豐富的蛋白質及大量的微量元素，適合體質虛弱、產婦及哺乳期婦女食用。
女人喝牛奶的好處
1、預防經期綜合症
現在很多女生都會有經期綜合症，這批人羣需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的鈣質和維生素可以很好的緩解疼痛。痛經的女生趕緊喝起來，但是一定要加熱後再喝。
2、改善皮膚
牛奶有美容養顏的作用，經常飲用，可使皮普變得更加光滑滋潤有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、高級脂肪、礦物質和維生素，特別是含有豐富的維生素B羣，這些營養素能滋潤肌膚使其光滑柔嫩。
3、鎮靜安神
牛奶中含有一種能抑制興奮的成分，能使人產生疲倦欲睡的物質，能起到鎮靜安神的作用。
以上是對燉鯽魚湯可以放牛奶嗎，這個問題的解答，希望能對讀者有所幫助。在鯽魚湯裏面放牛奶是非常合適的，這樣湯不僅有了下奶的作用，還有大量的蛋白質，很適合女性朋友食用。而且，人們在睡前飲一杯牛奶，也會有助眠的作用。
