安全期計算法是類似“前七後八”這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。並不是所有的女性都會有規律的排卵，生理週期會隨着環境、情緒和健康影響，就很難保證完全的準時，所以這樣的計算方法會帶來較大的差距。
安全期準確來說是這樣的：
1、排卵期一般在下一次月經前的14天，而不是在這一次開始後的14天。
2、爲了保險起見，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算爲排卵期。
3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時，這樣前後也至少要留出3天時間，這3天稱安全期的最小預留期。
有這樣幾種情況：
a、如果長期以來月經週期都爲28天，那麼可以按前七後八處理，因爲這樣可以避開10天的危險期。
、對於一個經常有短週期的女性，比如週期爲21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因爲隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性，那怕月經剛完，也可能有懷孕危險。
c、對於一個經常有長週期的女性，比如週期爲35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。
d、如果月經週期一向都不穩定，安全期無法計算，就不能採用安全期的辦法了。
各種原因都可能引起的安全期改變，所以安全期只能作爲一個參考，而不能作爲一種有效的避孕手段。
怎麼推算安全期所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起爲週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天爲止，稱之爲一個月經週期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期（也就是危險期）和安全期。
排卵期：月經週期法、基礎體溫法和排卵試紙測試法
排卵期
按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。
排卵試紙測試法
排卵試紙並不只是測排卵日的時候才能用！正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強陽！第一次是排卵的時候，即在一個月經週期的中間，另一次就是房事過後的7-10天內。
如果是測試結果爲陰性可以隔天測一次，如果出現弱陽需要每天測一次，如果出現強陽（即檢測線和對照線都很明顯的時候）就說明在24-48小時之內就要排卵了。一般強陽會持續2天，由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。
算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。
例如，某女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。
所謂的月經週期就是：此次月經來時的第一天開始算起爲週期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天爲止，稱之爲一個月經週期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期（也就是危險期）和安全期。
安全期安全嗎女性安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全，這是因爲有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
雖然安全期同房懷孕機率較低，但是並不是絕對安全的。安全期是指在不採用任何避孕方法或手術，避開在排卵前後易受孕的時期夫妻生活，以達到避孕的目的。但其實這種方法並不安全，因爲女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確。所以，安全期同房並不安全。
安全期避孕法安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，具體操作方法爲在排卵期內停止性生活的避孕方法。它不需用其他藥物、器具，對於人體健康沒有危害及副作用。但是，安全期避孕並不是百分百有效的。女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產生的精子則是連續的。精子在女性生殖道內通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。
安全期避孕效果由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%（在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要接受專業培訓）。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因爲女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質、氣候、飲食、情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而導致避孕失敗率高。女性在安全期也是有可能懷孕的，安全期避孕並不都安全，不值得提倡。女性最好能根據自身的具體情況， 選擇如避孕工具等較好的避孕方式。
安全期避孕可靠嗎安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，由於與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，因此更容易爲人們接受。但是很多人對安全期避孕是否安全提出質疑。那麼，安全期避孕可靠嗎？
安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裏進行，從而達到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約爲月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。
一項新研究讓他們不得不認真改變自己的看法，安全期其實並不安全。主要原因爲以下所述：
1、女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。
2、安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。國內有人曾做過調查，對安全期避孕有正確瞭解的不足被調查人羣的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應該怎麼算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。
