現如今，很多成年男女在戀愛期間都存在同居的情況，而對於已經住在一起的男性女性來講，在同居的時候中最擔心的事情就是意外懷孕，爲了防止意外懷孕，除了佩戴避孕套之外，不少人也會選擇在安全期同房。那麼女性安全期該怎麼算呢？來月經的前兩天是安全期嗎？
對於正常成年女性來講，月經前後一個星期都是在安全期範圍內，如果選擇在安全期內同房的話懷孕的機率是比較低的，不過爲了安全起見，建議在安全期同房也要做好安全措施，如果沒有做安全措施，也應該及時進行一下試紙檢測。正常情況下成年女性在月經後的第14天會排卵，這時可以通過試紙檢測來查看是否懷孕。
女人進入月經期間時，身體素質會有所下降，在這個時候如果不注意保養會很容易染上婦科疾病。因此，建議女性在月經期間要做好私密部位的衛生工作，尤其是內褲要常洗常換。
同時，在飲食上也要有所注意，對於平時比較喜歡吃辛辣食物的女性來說，在月經期間切忌再吃辛辣的食物，應當以清淡食物爲主，同時還要避免喝冷水。
