當女性例假遲遲未來時，我們會感到擔憂。當糨終於來臨時，又是一件極不舒服的事，許多女性都會有痛經、有血塊、經血量多、量少、經血顏色異常等煩惱，值得注意的是，經血顏色有很多種，它可以使我們通過觀察來判斷自己身體的健康程度，那如果經血呈褐色呢？
經血褐色怎麼回事
對於部分女性經期出現月經顏色呈現黑色或褐色的現象，婦科專家解釋說，月經顏色呈現黑色或褐色一般情況下是由於女性患有陰道炎或宮頸糜爛所造成。但是如果出血量較大，血在陰道內停留時間短，顏色就偏紅。如果出血量少，血在陰道內停留時間長，自然就會變成黑色，這是因爲血裏含有大量的鐵，在陰道酸性環境的作用下，會變成黑色。
經血量少褐色的多見貧血，氣血不足，內分泌失調，卵巢功能不足，多囊卵巢，宮腔黏連等，褐色的血液是因爲月經出血沒有及時排出來，形成的瘀血導致的，建議可以去醫院檢查血常規，子宮附件的彩超，和激素六項的檢查，檢查清楚在進一步的治療，
女性經期的注意事項
保持心情舒暢，避免情緒波動。有些女性在例假期有下腹發脹、腰痠、胸部腫痛、輕度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不要着急上火，保持心情放鬆；內褲要柔軟、棉質、通風透氣。要記得勤洗勤換，換洗的內褲放在陽光下自然晾乾；注意保暖，防止受寒。
經期可以用熱水袋或者暖宮貼來減少經期疼痛感，多喝熱水，讓身體暖起來；注意隱私部位清潔，預防傳染。經期一定要留意外生殖器的清潔，儘量避免盆浴。例假時期肯定不能夫妻生活，月經量大時要勤換清潔巾。
很多人還依舊存在“月經排毒”這種錯誤的觀念，其實經血的正常血管裏的血是一樣的，都是由紅細胞、血小板、血漿等成分組成的，只不過經血的原理是子宮內膜壞子脫離，子宮內膜裏的螺旋動脈放血沖刷脫離的子宮內膜排出體外，所以很多女性都有些貧血，朋友們經期後記得給自己補血哦！
