運動是我們生活中的一部分，是每天必須做的事，就算不出門也可以自己在家動一下，不僅能鍛鍊身體，同時還有塑身的作用，很多女性喜歡跑步流汗的方式來排毒，但到了大姨媽來臨的時候是不能劇烈運動的，可是很多人都說如果處於排卵期多運動的話是有助於受孕的，是不是真的呢？
排卵期多運動可以受孕
排卵期做運動和你平常日子的運動一樣，都對你的健康有益。排卵可不是你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成爲你生活的一部分，那就沒有理由在排卵期停止運動。
如果你沒有定期運動的習慣，可以從現在開始在日常生活中多運動運動，如每天走路20～30分鐘。只要開始並堅持日常鍛鍊，你就會擁有一個適合懷孕的健康身體。此外，運動時出一些汗也是絕佳的緩解壓力方式，別忘了，壓力也會影響你懷孕，壓力大會延遲或抑制排卵，甚至導致你的月經週期完全停止，所以並不是多運動就可以容易受孕的。
排卵期有什麼症狀
1、食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3、性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5、肛門墜脹或一側下腹痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
運動需要適當，不能一口氣運動過量，然後接下來的日子就懶得動，這對身體是沒有好處的，如果經常這樣對身體也會有很大的影響，排卵期可以運動但也要適量，不然影響到了內分泌的失衡就是一件很麻煩的事了，希望各位備孕期的女性注意啦。
