備孕有必要吃硒片嗎

備孕階段要講求方法和策略，特別是在於飲食上，主要調理身體，補充營養物質，使得自己能有一個強健的體魄，提高自己抵抗力，這樣才能保證孕期有精力面臨很多事情，同時更給未來寶寶提供良好的營養儲備。下面我們一起來了解下備孕有必要吃硒片嗎。

備孕有必要吃硒片嗎

硒是一種重要的微量元素，特別是對於準爸爸來說，備孕有必要吃硒片。

1、硒是生殖必需的微量元素之一，缺硒會影響男性生殖系統的正常發育及其功能，使精子的質量和活力顯著下降，故而生育力降低或消失。

2、硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素,可避免有害物質傷及生殖系統，實現對精子細胞正常形態的維護。

3、硒還可以拮抗重金屬，其機制可能是硒通過抗脂質過氧化拮抗重金屬毒性;或者硒與金屬有很強的親和力，在體內可能與金屬結合，形成一種絡合物並使之排出體外，這些也是導致男性不育的可能原因。

缺硒對女性的影響

首先，流產者孕婦血硒含量普遍低於正常者。其次，缺硒能降低精子的生育力,使胚胎髮育不良、畸形。若胚胎及胎兒缺硒,谷胱甘肽過氧化物酶的活性也會降低,脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱,自身保護機制降低,造成胚胎髮育受阻。這些可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。此外，缺硒的新生兒尤以早產兒還可能發生溶血性貧血。

硒是人體所需的一種微量元素，特別是對於人體抵抗力有重要作用，每位準媽媽都希望未來寶寶能健康，所以在孕期甚至備孕階段使勁補充營養，這是不科學的，補充營養要因人而異，每個人的情況不同，要有針對性補充營養，對於硒片也是如此。