女性在備孕期間飲食的調理是很重要的，備孕期間女性一定要合理安排自己的飲食，要注意多吃一些有營養的食物。備孕的話很多的女性會選擇吃dha，也有一些女性會覺得沒有必要吃dha。那麼備孕有沒有必要吃dha？一起來了解下吧。
備孕有沒有必要吃dha？
胎兒中樞神經系統發育從第3周開始，視力發育從第4周開始，貫穿整個孕期。建議孕婦在懷孕後第三週開始補充斯利安藻油DHA乳鈣粉。孕期缺乏DHA直接導致胎兒血紅細胞中DHA缺乏，腦神經細胞數量不足且不可逆轉，智力及體格發育緩慢。
胎兒自身不能合成DHA，必須通過胎盤從母體中獲得。備孕期間夫妻雙方每天按時補充葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子質量，增加女性受孕機率。
備孕期間需要注意什麼？
1、不宜燙染頭髮
備孕期間卵子的發育和受孕後胚胎早期的發育都是很關係的，這個時期要儘量避免接觸含有較多化學成分的東西，而燙染頭髮用的藥水都是含有重金屬的，通過頭皮，毛髮吸收的量又不小，不利於受孕。
2、不宜化妝
備孕期間，不建議過多使用化妝品，因爲這些產品可能含有鉛、汞、曲酸、果酸等，在體內累積，不利於健康受孕。
3、不宜亂用藥
備孕期間不宜亂用藥，因爲在藥物的影響下，有可能降低了受孕的機率，或者對孕育出來的胎兒健康造成威脅，極有可能導致胎兒出現畸形、死胎、流產的現象。所以，備孕期間用藥要遵醫囑，如需堅持用藥，最好是推遲懷孕時間。
女性在備孕期間要注意養成好的習慣，注意在備孕期間是不能染頭髮，不宜化濃妝，要注意一切都要爲了寶寶的健康考慮。女性在備孕期間要注意多吃一些高蛋白和高維生素的食物，這樣才能讓自己的身體更加健康，提升備孕成功的機率。
